c'est encore moi, ca serai vraiment de me répondre si déja vous venez consulter mon message car je suis vraiment en galère même si c'est pour me donner des petits conseils c'est toujours ca merci a bientot
Bonjour à tous, voila je fais beaucoup de sport avec deux entrainements de natation par semaine, un de course à pied et je pratique la méthode lafay, malheureusement je n'arrive pas à prendre en masse et stagne a un poids de 60 kg pour 1m83 donc très sec :( ce qui me freine dans mes perf dans ces sp...