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Re: Avis programme

Merci d'avance :)
par Galou94
30 Sep 2014 21:58
 
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Sujet: Avis programme
Réponses: 1
Vus: 650

Avis programme

Salut a tous! Voila ca fait 2 ans que je fais de la musculation 3 fois par semaine. Apres 1 mois et demi de pause estival je reprends du service Jme suis laissé tenté par un programme sur 4 jours pour une fois, pour bien progresser cette annee. Enfin bref jai trouvé un programme pour progresser au D...
par Galou94
30 Sep 2014 21:57
 
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Sujet: Avis programme
Réponses: 1
Vus: 650

ok super
Je m'en doutais mais je voulais etre sur :)

Merci
par Galou94
4 Oct 2013 12:42
 
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Sujet: BCAA ??? HELP
Réponses: 2
Vus: 698

BCAA ??? HELP

Bonjour, avec la promo du mois j'ai eu un pot de gélules de BCAA constructeurs. J'avais une question. Je n'arrive pas à avaler les gélules (elles sont trop grosses). Donc je les ouvre et je mélange la poudre contenue dans les gélules à mon shaker post entrainement (protimuscle 5 + eau). Est ce une b...
par Galou94
4 Oct 2013 11:43
 
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Sujet: BCAA ??? HELP
Réponses: 2
Vus: 698

pourquoi cela?
par Galou94
21 Juin 2013 16:33
 
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Sujet: Shaker avt dodo + petit dej???
Réponses: 6
Vus: 1737

Ok merci :)

Et pour le muesli + lait + yaourt

C good? Ou pas assez?
par Galou94
21 Juin 2013 15:29
 
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Sujet: Shaker avt dodo + petit dej???
Réponses: 6
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Shaker avt dodo + petit dej???

Bonjour Voila jss en prise de masse Tout d'abord, Jai deux types de proteines chez moi: de la protimusle 5 et de lisolat de whey pro-active. Jai pris lhabitude de prendre 20-30g de protimuscle avant de dormir pour eviter la catabolise Estce un bon reflexe? Je lis un peu partout qu'avant dormir ca pe...
par Galou94
21 Juin 2013 15:12
 
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Sujet: Shaker avt dodo + petit dej???
Réponses: 6
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Ok c une super alternative ca alors ;)

Bah jv essayer ca avec 20g et on verra bien :)

Merci c cool et c mieux que le "nn ca sert a rien!" De mon pote Lol
par Galou94
6 Avr 2013 15:33
 
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Sujet: Proteines "pures" ou Gainer??
Réponses: 5
Vus: 880

oui jpense faire ca avec de l'avoine.
merci
Et J'en mets cb de gr par shaker?
par Galou94
6 Avr 2013 14:00
 
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Sujet: Proteines "pures" ou Gainer??
Réponses: 5
Vus: 880

Proteines "pures" ou Gainer??

Bonjour, Je mesure 1m80 pour 70kg je fais 3 séances par semaine. voila j'ai commencé il y a quelques mois la musculation. Les premiers résultats commencent à apparaitre. J'ai pris 5Kg d'isolat sur votre site pour accompagner mes séances et prendre plus de masse. J'en ai parlé à quelqu'un dans ma sal...
par Galou94
6 Avr 2013 13:36
 
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Sujet: Proteines "pures" ou Gainer??
Réponses: 5
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Ok super
Merci
par Galou94
4 Avr 2013 21:42
 
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Sujet: Différence de prix????
Réponses: 23
Vus: 2766

Merci de ttes ces infos vs gerez! ;) Juste une derniere info et jvs laisse tranquile Sachant que je fais 1m80 pou 70kg Jvx une prise de masse "si je ne prends des prot que lorsque jai entrainement cest a dire 3 fois par semaine (1 fois avant lentrainement,1 fois apres et une fois le matin) cela...
par Galou94
4 Avr 2013 20:51
 
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Sujet: Différence de prix????
Réponses: 23
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En ce qui concerne la protimuscle jai lu quil fallait y mettre de leau minerale.
Est ce indispensable?

Et si vs pouviez repondre a ma derniere question :p

Merci
par Galou94
4 Avr 2013 20:34
 
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Sujet: Différence de prix????
Réponses: 23
Vus: 2766

Oki super ;) Me voila plus éclairé Une chose encore En ce qui concerne la consommation d isolat On m a conseillé d en prendre une fois le matin une fois 1h avt lentrainement et une fois juste apres Par contre comme jnai pas enormement d argent a consacrer a la proteine on m a conseiller de ne pas en...
par Galou94
4 Avr 2013 18:22
 
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Sujet: Différence de prix????
Réponses: 23
Vus: 2766

Ok merci de vos réponses

Sachant que l isolat est une qualité "premium" pourquoi l'utilisation pour les debutants n est elle pas adaptée?

Sur vos conseils jenpense terminer mes 5 kg

Et au prochain achat morienter vers du protimuscle
par Galou94
4 Avr 2013 17:24
 
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Sujet: Différence de prix????
Réponses: 23
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