Est-ce qu'on peut préparer la Whey avec du lait deux jours à l'avance ? Tout en laissant ça bien au frais.

Ok, j'ai pris de l'Isolat de Whey bio-active au chocolat pour la recup après de gros entrainements.

Dans le carde d'un sèche (sans perdre mes acquis sur le vélo) est-ce que je peux aussi remplacer le repas de midi par cette Whey?

Bonjour, Je reviens vers vous car la saison va bientôt démarrer ainsi que les plus longs entrainements. Je ne m'y retrouve pas trop entre toutes ces protéines. Quelles sont les plus efficaces pour la récupération musculaire après de longs entrainements 4H-5H et des entrainements en intensité sur 1h ...

Un petit UP pour avoir des précisions avant de passer commande.
Merci

Merci et dans le cas où tous les entrainements de 4 à 5h d'entrainement sont effectués le matin.
Que conseillez-vous pour le petit dejeuner et la prise de protimuscle 5 ?

Merci

Merci pour vos réponses

Mon ami aimerait se maintenir aux alentours des 60Kg.

Bien à vous.

Bien d'accord, j'ai lu les infos pour le natural bio booster et burner. J'essaye d'avoir un peu de recul. Ce que j'aimerais savoir c'est si ces effets sont du à la caféine ? Ou bien à d'autres composants de ces produits ?

Merci pour la L-carnitine

Merci mais c'est plus pour avoir un exemple de repas "tartine" type. Mes deux bonnes vieilles tranches jambon-fromage ketchup, c'est pas le top ? Est-ce que Nutrimuscle-Diététique à un avis sur la question et pour mon ami ? Par contre je ne suis pas un adepte des prises de caféine sous for...

Merci du conseil. Par contre, en général, je mange un repas froid par jour, style tartine jambon-fromage midi ou soir. Que me conseillez-vous comme repas ? Et celui-ci plutôt le matin ou le soir ? J'aimerais aussi effectuer une commande pour un ami, il dispose d'un très bon niveau et pratique 10 à 2...

Si vous avez quelques conseils pour arriver à sécher, perdre de la masse grasse, tout en restant compétitif niveau sportif, je suis preneur.
De gabarit assez fin, à 26ans, je mesure 1m72 pour 63kg. Je pesais 10kg de plus et j'ai des "restes de gras" que je n'arrive pas à perdre

Ok pour Protimuscle 5 alors. Et dans quel dose dois-je le prendre après l'entrainement ?

si vraiment tu manques de protéines Je me suis mal exprimé. J'espère que je ne vais pas trop raconter de coquecigrues. C'est pour éviter un phénomène de "protéolyse" après de longs entrainements (6h) ou des longues périodes d'entrainement. Mes apports en protéines sont normaux. Lors d'un ...

Bonjour, Je pratique le cyclisme à raison de 8 à 15h/semaine. Suite à des douleurs aux quadriceps, mon kiné me dit que c'est du à une sorte de catabolisme, un manque de protéine. Que me conseillez-vous de prendre ? En cyclisme, on est souvent orienté vers les BCAA à l'instar de mon kiné. Je pense au...