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apparemment non ^^
par steve59
1 Fév 2012 13:23
 
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Sujet: Avis sur training
Réponses: 11
Vus: 1898

d'autres avis?
par steve59
31 Jan 2012 19:09
 
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Sujet: Avis sur training
Réponses: 11
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Non mais j'ai toujours eu cette habitude et suivant la fréquentation de ma salle le samedi, je préfère faire mes jambes ce jour.

Merci pour toute ces infos :)
par steve59
31 Jan 2012 15:12
 
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Sujet: Avis sur training
Réponses: 11
Vus: 1898

toutes critiques sont bonnes à prendre. Je veux continué à travailler les jambes le samedi, cela ne changera pas. Pour le nombre de reps, c'est indiqué. Les poids je les noterai au cours de mes séances et je viendrai les rajouter par la suite. Mon temps de repos est généralement d'une minute 30 à de...
par steve59
31 Jan 2012 12:58
 
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Sujet: Avis sur training
Réponses: 11
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moi je m’entraîne matin et soir les jours ou je bosse pas et que le soir les jours ou je bosse, en adaptant l'intensité de tes entrainement tu peu t’entraîner souvent , après chacun fait ce qu'il aime. C'était pas du tout une critique, et je sais que cela dépends également de la récupération de cha...
par steve59
31 Jan 2012 12:35
 
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Sujet: Avis sur training
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Avis sur training

Bonjour les amis, j'aimerai que vous me donniez votre avis sur mon nouveau training: JOUR 1 Pectoraux 1. Développés, couché Altères -> 4 séries de 12 à 6 reps 2. Dips -> 3 séries de 12 à 6 reps 3. Butterfly -> 3 séries de 20 à 15 reps Dorsaux 4. Tractions Barre Fixe -> 4 séries de 12 à 6 reps 5. Row...
par steve59
31 Jan 2012 11:15
 
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Sujet: Avis sur training
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ta fais sur quoi ton programme?
par steve59
25 Jan 2012 20:14
 
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Sujet: Objectif 65 -> 75
Réponses: 15
Vus: 2966

si les cristaux s'écrasent et redeviennent poudre, c'est rien. Moi ma créatine à plus d'un an, elle fait quelques cristaux de temps en temps mais rien d’alarmant.
par steve59
18 Oct 2011 17:57
 
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Sujet: Créatine & Cristaux !
Réponses: 2
Vus: 1291

et les flocons ne perdes pas leurs nutriments?
par steve59
12 Oct 2011 23:13
 
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Sujet: Avec quoi broyer les flocons d'avoine?
Réponses: 17
Vus: 3066

tremper ou sec?
par steve59
12 Oct 2011 06:16
 
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Sujet: Avec quoi broyer les flocons d'avoine?
Réponses: 17
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Aurelien a écrit:On dirait Zahia.
+1
par steve59
11 Oct 2011 21:37
 
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Sujet: Arnold Schwarzenegger
Réponses: 9869
Vus: 1150720

merci les gars :)
ca m'apprendra à commander trop vite ^^
par steve59
11 Oct 2011 17:29
 
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Sujet: Avec quoi broyer les flocons d'avoine?
Réponses: 17
Vus: 3066

Je compte les prendres avec ma prot.
par steve59
11 Oct 2011 15:38
 
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Sujet: Avec quoi broyer les flocons d'avoine?
Réponses: 17
Vus: 3066

Je peux pas en faire davance aussi?
par steve59
11 Oct 2011 13:36
 
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Sujet: Avec quoi broyer les flocons d'avoine?
Réponses: 17
Vus: 3066

Ils vont pas perdre leurs "vertus" si je les trempes avant de les broyer?
par steve59
11 Oct 2011 09:54
 
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Sujet: Avec quoi broyer les flocons d'avoine?
Réponses: 17
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