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Re: Dosage quotidien proteines

d'accord merci a vous :thumb:
par Goku
22 Aoû 2016 19:17
 
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Sujet: Dosage quotidien proteines
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Dosage quotidien proteines

Bonjour a tous, J'ai une question qui me tarode depuis peu, je sais que la dose conseillé en proteines pour un sportif est entre 1.8 et 2.2 par poids de corps, donc pour moi qui fait 77kilo je tourne environ a 160gr par jour. je suis sur l'application Myfitnesspal (qui calcule vos nombres de calorie...
par Goku
22 Aoû 2016 18:45
 
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Sujet: Dosage quotidien proteines
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Re: Guarana + omega3 + mulivitamines

merci a vous.
les guarana sont-ils préconisé en cure ? si oui de combien de temps svp
par Goku
2 Mar 2016 13:54
 
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Sujet: Guarana + omega3 + mulivitamines
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Vus: 661

Guarana + omega3 + mulivitamines

Bonjour a tous, ayant lu sur le site qu'une prise 2h avant l'entrainement était consillé (pour le guarana), je m'entraine a 9h15-30 le matin, je me leve a 6.50 je mange a 7h, durant mon petit dej je consomme égallement 1 gellule d'omega 3 et 1 gellules de multivitamines. Ma question est, n'est pas d...
par Goku
2 Mar 2016 12:02
 
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Sujet: Guarana + omega3 + mulivitamines
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Re: Entrainement type circuit training

Merci de votre réponse, cela est plus compliqué mais pas impossible. A l'image des crossfiteurs ou des pratiquants de musculation à l'extérieur type bar brothers ou autres (team wingate) qui ont des physiques bien athlétique, tout en travaillant casi essentiellement avec leurs poids de corps sauf le...
par Goku
9 Fév 2016 16:08
 
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Sujet: Entrainement type circuit training
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Vus: 774

Entrainement type circuit training

Bonjours à tous et à toutes, voilà en faite je fais de la musculation classique (pour prise de masse, donc temps de repos 2min, 4 séries de 8 12 ect ect) depuis plus d'un ans, j'ai bien pris et je shouaiterai m'engager dans l'armée, donc j'aurais voulu savoir si un type d'entraînement plus intense a...
par Goku
9 Fév 2016 14:46
 
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Sujet: Entrainement type circuit training
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Vus: 774

Re: Question sur la prise des compléments

D'accord, au contraire ?
Pensez-vous qu'il s'agisse d'une bonne interaction ?
par Goku
11 Oct 2015 19:24
 
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Sujet: Question sur la prise des compléments
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Question sur la prise des compléments

Bonjour a toutes et a tous, je souhaite commander des oméga 3 et des multivitamines, pourrais-je les prendres en meme temps ? sachant que je prend egalement du Zmb, Cele n'est pas néfaste ? *Matin: 1 multivita + oméga 3 *midi: 1 oméga 3 *soir: 1 oméga 3 *Au coucher: 3 Zmb Merci a vous.
par Goku
11 Oct 2015 19:18
 
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Sujet: Question sur la prise des compléments
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Re: Oméga 3, comment les consommer ?

Je te remercie pour toutes ces réponses
par Goku
8 Oct 2015 18:24
 
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Sujet: Oméga 3, comment les consommer ?
Réponses: 15
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Re: Oméga 3, comment les consommer ?

On doit la consommer en cure ou tout au long de l'année?
par Goku
8 Oct 2015 17:21
 
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Sujet: Oméga 3, comment les consommer ?
Réponses: 15
Vus: 2195

Re: Oméga 3, comment les consommer ?

Dernière question, l'oméga 3 est t-elle approprié pour la prise de muscle, sur beaucoup de site j'ai pu lire qu'elle favorisait la sèche ?
par Goku
8 Oct 2015 13:55
 
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Sujet: Oméga 3, comment les consommer ?
Réponses: 15
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Re: Oméga 3, comment les consommer ?

Merci à vous,
La dose à repartir dans la journée est de 2 sur l'étiquette, n'y a t-il pas une dose "optimale" sans rentrer dans l'excès, 3 ou 4 ?
Merci.
par Goku
8 Oct 2015 13:48
 
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Sujet: Oméga 3, comment les consommer ?
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Re: Vin Diesel a pris un peu de poids...

Comment c'est possible ... en six semaines
par Goku
8 Oct 2015 10:40
 
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Sujet: Vin Diesel a pris un peu de poids...
Réponses: 7
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Oméga 3, comment les consommer ?

Bonjour,
Ce sont des capsules, j'aimerais savoir si je dois les avaler avec de l'eau ou les macher ?
Merci :D
par Goku
8 Oct 2015 09:47
 
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Sujet: Oméga 3, comment les consommer ?
Réponses: 15
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Re: A propos de la Glutamine

Merci pour vos reponses et votre réactivité :)
par Goku
28 Sep 2015 18:05
 
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Sujet: A propos de la Glutamine
Réponses: 4
Vus: 721
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