Salut TLF, oui cela peut surprendre mais a force de tout mesurer par habitude et avec les dosettes qui vont bien c’est de la rigolade maintenant. Pour l'entrainement c'est noté, quand j'aurais un peu de temps devant moi. Je ferais un autre Post dédié. Pour les BCAA, j'en prend lorsque je sais que la...
Bonjour a tous, Je voulais vous partagez avec ceux qui le souhaite mon régime alimentaire. Comme je sais que certaine erreur peuvent être grossière, alors publier ceci et en débattre ne peut que être bénéfique :) Poids de départ 67 kilos, taille 1m83, 26ans, difficile a prendre du poids pour moi..ou...
Avec une consommation comme la tienne en Eau, ton apport de sodium par jours doit être assez conséquent ?
Car pour moi c'est sans doute le problème que j'avais, je buvais trop par rapport a ma consommation de sel. Je vais introduire du sel de Guérande et voir si il y a un mieux..
Bonjour tout le monde, je voulais savoir si ce sujet pouvais vous intéressez et que l'on puisse échanger nos avis. Un lien sur une théorie dont je parle mis en avant de plus en plus souvent. https://www.youtube.com/watch?v=vIMdnNhBAlA Vous buvez quoi comme eau vous ? Serait-il judicieux de mettre un...
Pour une questions de facilité, pensez vous que je puisse prendre 4 fois la dose recommandé 628 MG du Multivitamines reparti sur la journée pour atteindre un peu près 8000UI de vitamine D ou un choix plus judicieux d'acheter de la vitamine D a part ?
Ok pour l'iode, je pense m'orienter vers les solutions Lugol pour commencer, a moi de voir au ressenti. Merci d'avoir pris de votre temps et pour vos renseignement.