De façon générale, je suis rester stable dans ma pratique de la musculation. (Mis à part en période d'examens) D'accord je note pour les protéines totales, la caséine et le bio booster pour ma prochaine commande merci ! Cependant, je ne suis pas vraiment du genre à faire rapidement du gras, je dirai...

Bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum et, ayant effectué une commande récemment, j'aimerais recueillir des conseils pour atteindre mes objectifs. Voici mon profil : je suis âgé de 23 ans, je fais 71-72 kg pour 1m73-74 et je pratique la musculation depuis 2 ans et demi, à raison de 4 séances p...