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Re: Prise de Masse quel choix de protéine ?

J'ai lu dans ce forum que vous déconseillez la whey a ceux qui prenne facilement du gras moi c'est tout le contraire du coup je pense qu'une whey me correspondra mais plutot whey ou whey/caseine ou whey/isolat ?
par Salym Mylas
18 Avr 2018 20:32
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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Re: Prise de Masse quel choix de protéine ?

je lis sur internet que les BCAA faciliterait l'assimilation des protéines. dois-je en conclure que sans bcaa une bonne partie des protéine parte au WC ?
par Salym Mylas
18 Avr 2018 19:42
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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Re: Prise de Masse quel choix de protéine ?

si la prise de shaker est considéré comme un repas alors je n'étais pas loin des 6 du coup (2 shakers plus mes 3 repas) mais je suis motivé pour repartir sur de bonne base et aller jusqu'à 6. Quel mélange tu me conseil ? (quelle proteine mélangé à des flocons d'avoines en poudre) afin que je passe c...
par Salym Mylas
18 Avr 2018 19:38
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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Re: Prise de Masse quel choix de protéine ?

Merci pour votre retour Nutrimuscle-Diététique Q : Quel est votre âge? Avez vous un objectif de poids précis ou bien juste être bien avec vos compléments? Bien à vous, R : J'ai 35 ans et j'ai un objectif de prise de masse, j'aimerais idéalement + 10 kg Q : pour quelle raison? Parce que c'est à la mo...
par Salym Mylas
18 Avr 2018 18:25
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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Re: Prise de Masse quel choix de protéine ?

Du coup selon toi quel serait la meilleur proteine adaptée a mon cas ? Mélangé a des flocons d'avoine en poudre est ce que cela est suffisant ? Les 4 prises de proteine que j'ai cité plus haut te semble t-elles interessante ?

Merci
par Salym Mylas
18 Avr 2018 13:54
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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Re: Prise de Masse quel choix de protéine ?

je voulais effectivement éviter le gluten, mais maintenant à choisir je partirais sur des flocons d'avoine en poudre.

oui, c'est possible que je n'en ai pas assez pris de ce mélange...
par Salym Mylas
18 Avr 2018 13:00
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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Prise de Masse quel choix de protéine ?

Bonjour, Content d'avoir intégré le forum J'ai besoin de vos conseils d'expert svp je m'explique : Je suis très maigre 1,80m pour 65kg.... j'ai déja essayé un mélange de whey/flocon sarazin (gout insupportable) mais pas de résultat..puis baisse de motivation...j'ai essayé presque toute les protéines...
par Salym Mylas
18 Avr 2018 12:36
 
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Sujet: Prise de Masse quel choix de protéine ?
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