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Avantages pour la santé de manger de l'avoine

Que sont l'avoine et l'avoine? L'avoine est un aliment complet, connu scientifiquement sous le nom d'Avena sativa. Les gruaux d'avoine, la forme d'avoine la plus intacte et la plus complète, mettent longtemps à cuire. Pour cette raison, la plupart des gens préfèrent l'avoine laminée, broyée ou coupé...
par bodyngon
22 Oct 2018 13:06
 
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Sujet: Avantages pour la santé de manger de l'avoine
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Plan de repas 7 jours pour perdre du poids

http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/thucdozuz.gif JOUR 1 Petit déjeuner: smoothie vert (à base de ½ banane + ½ tasse de mangue surgelée + 1 tasse de chou frisé + ½ tasse de yogourt grec nature et faible en gras + ½ petit avocat + ½ tasse de lait écrémé] Collation du matin: 1...
par bodyngon
13 Oct 2018 14:56
 
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Sujet: Plan de repas 7 jours pour perdre du poids
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Re: Combien de glucides devriez-vous manger par jour pour pe

je suis d'accord avec toi
par bodyngon
4 Sep 2018 05:27
 
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Sujet: Combien de glucides devriez-vous manger par jour pour perdre
Réponses: 2
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Combien de glucides devriez-vous manger par jour pour perdre

Les directives alimentaires recommandent que les glucides fournissent 45 à 65% de votre apport calorique quotidien. Donc, si vous mangez un régime de 2000 calories, vous devriez viser environ 225 à 325 grammes de glucides par jour. Mais si vous avez besoin de perdre du poids, vous obtiendrez des rés...
par bodyngon
25 Aoû 2018 16:55
 
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Sujet: Combien de glucides devriez-vous manger par jour pour perdre
Réponses: 2
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