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Re: [Question] Conseils suppléments - nutrition - évolution

Merci pour votre réponse,

en effet je suis remonté aux alentour des 90 kg, cependant j'ai vraiment pris de la MASSE :D et perdu du gras. Je vais essayer de refaire une seche du coup.
Je mange en effet très vite !

Je prend bonne note de vos conseils !

Encore merci ! :thumb:
par Kinematiks
21 Juin 2019 15:14
 
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Sujet: [Question] Conseils suppléments - nutrition - évolution ?
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Re: [Question] Conseils suppléments - nutrition - évolution

N'ayant pas eu de réponse, j'ai passé commande et voici mon nouvel horraire de supplémentation. - quel est votre avis. -REVEIL - avec un café 1x Multivitamines 500 mg N-Acetyl Glucosamine 4x Peptides de Collagène 1x Chondroitine Sulfate 2x Fat Burner 3x Bio Burner -PETIT DEJ - flocons d'avoine, lait...
par Kinematiks
19 Juin 2019 10:04
 
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Sujet: [Question] Conseils suppléments - nutrition - évolution ?
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[Question] Conseils suppléments - nutrition - évolution ?

Bonjour, Je m'appelle Christophe 36 ans, je pratique le volleyball en compétition régionale, je mesure 1m93 - actuellement aux alentour des 90 kg ( environ 17 % bf à voir :) ). J'ai pris un abonnement à la salle de sport où je me rend environ 2 à 3 fois par semaine durant la période de compétition (...
par Kinematiks
11 Juin 2019 15:07
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: [Question] Conseils suppléments - nutrition - évolution ?
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