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Re: Produits laitiers: bons ou mauvais pour la santé?

"je" ca ne veut rien dire...faut voir l'effet sur des millions de personnes Maintenant nos parents et grands parents buvaient beaucoup plus de lait à l'époque, ca ne les a pas rendu malades pour autant Je crois surtout que le lait et les produits laitiers d'aujourd'hui sont de bien mauvais...
par chris12
1 Juin 2017 16:02
 
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Sujet: Produits laitiers: bons ou mauvais pour la santé?
Réponses: 30
Vus: 4060

Re: Diète prise de muscle et volume

- de 1900kcal pour une prise de poids ??

Pkoi pas de collation le matin ??

merci
par chris12
1 Juin 2017 12:40
 
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Sujet: Diète prise de muscle et volume
Réponses: 17
Vus: 2234

c est mignon :D
elle a du craque sur toi
ben vas y k es t attends :twisted:

y a surement un pot de vaseline en cadeau
par chris12
13 Nov 2011 14:13
 
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Sujet: Marina
Réponses: 11
Vus: 2038

salut
merci pour ces infos

ou peut on trouver ce genre de flocons, magasin bio ?
par chris12
9 Nov 2011 16:26
 
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Sujet: Gainers et Collations
Réponses: 2
Vus: 903

une idee de son poids ???
par chris12
25 Oct 2011 20:45
 
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Sujet: Quelque part dans un parc...
Réponses: 84
Vus: 25942

Image
par chris12
19 Oct 2011 20:03
 
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Sujet: Arnold Schwarzenegger
Réponses: 9869
Vus: 1150665

Diete prise de masse...

bonjour voici ma diete prise de masse, je pese actuellement 81kg pour 1,85m sans trop de gras. 6h 100g flocon d avoine et 25g whey 1 banane et 200g FB 8% 9h 1 tranche pain de mie complet avec 80g de blanc de dinde 12h 150g de viande ou poisson avec 150g pates completes 200g de legumes 1 yaourt 15h 1...
par chris12
10 Oct 2011 21:46
 
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Sujet: Diete prise de masse...
Réponses: 6
Vus: 1539

eleve Jedi

8)
par chris12
7 Oct 2011 10:56
 
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Sujet: Conseils à me donner please
Réponses: 18
Vus: 2483

ou pour les amateurs de bonnes bouffes y a Masterchef !!!!

lol

:arrow: je sors
par chris12
5 Oct 2011 20:51
 
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Sujet: Dis-moi ce que tu manges... sur Arte
Réponses: 10
Vus: 1981

desole je prefere desperate housewives 8) :lol:
par chris12
4 Oct 2011 20:05
 
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Sujet: Dis-moi ce que tu manges... sur Arte
Réponses: 10
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Conservation de la viande

hug

pour ceux qui comme moi achete leur viande (dinde, poulet) au kilo, avez vous de trucs pour aider a la conservation au frigo, mise a part de la congeler...

merci
par chris12
20 Sep 2011 12:15
 
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Sujet: Conservation de la viande
Réponses: 2
Vus: 887

quitte la sans hesiter
:D
par chris12
16 Sep 2011 20:47
 
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Sujet: Aide moi
Réponses: 37
Vus: 4638

l a pas l air bien le chris a la fin...

pauvre chochotte

8)
par chris12
16 Sep 2011 14:50
 
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Sujet: Chris Cormier et Dorian Yates font les jambes
Réponses: 30
Vus: 4393

je travaille sur 3 jours (par contrainte l ideal selon moi est 4 ) pecs-biceps dos- triceps jambes- epaules (l ideal etant de travailler uniquement les jambes sur une seance) avec abdos un jour sur deux fouine un peu sur des sites comme musculation.com et SP.org y a des tas d infos et programmes a d...
par chris12
30 Aoû 2011 20:18
 
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Sujet: Programme pour une prise de masse
Réponses: 7
Vus: 1644

perso je travaille un muscle tous les 3 jours en cycle et non par semaine. Ainsi pour moi le travail et la recup sont optimum. A toi de tester le rythme qui te va le mieux : une fois par semaine avec bcp de series, deux fois par semaine avec deux jours de recup. De la a dire que si tu t entraines 2 ...
par chris12
29 Aoû 2011 20:31
 
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Sujet: Programme pour une prise de masse
Réponses: 7
Vus: 1644
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