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Boisson pré entrainement au levé

Bonsoir à tous, voilà je m'entraîne au lever vers 6h du matin, je me lève à 4h50, j'aimerais savoir qu elle glucides je pourrais prendre.
Sachant que c'est mon premier repas de la journée et je m'entraîne direct à peine une heure après.
Merci beaucoup pour vos futures réponses.
par chdan
9 Nov 2017 20:56
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Boisson pré entrainement au levé
Réponses: 0
Vus: 490

Bonjour Alban. J'en ai pris une le matin, pour voir... Et quatre environ une demi-heure avant la séance. C'est un peu court, 1h30 à 2h avant serait plus profitable. En outre (ou en septembre), il nous semble que vous y gagneriez encore en utilisant ce protocole pour Avoir de l'énergie pour lutter c...
par chdan
19 Juil 2013 19:15
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test du NATURAL BIO BOOSTER de Nutrimuscle.
Réponses: 1209
Vus: 229676

tomys62 a écrit:Mon home gym :)

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C'est du solide à voir! Acheter en Allemagne?
par chdan
8 Juin 2013 21:14
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 8383
Vus: 1465060

Sinon purée de tomate 100 gr (35 kcal) + 1 cc de moutarde + basilic ou herbes de provence. Tu t'en tire pour 40kcal. Je faisais ça pour mon colin en post-training. Ou si tu as les moyens c'est 2 carré frais 0% (pour les gourmands) + 100 gr de purée de tomate c'est un délice même avec un seul carré! :D
par chdan
8 Juin 2013 21:11
 
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Sujet: Recettes
Réponses: 7
Vus: 2795

Chica a écrit:Moutarde+fromage blanc 0% ou yaourt 0%+ quelques herbes fraiches (ciboulette...) :wink:

La même que toi mais avec de l'ail en poudre!
par chdan
8 Juin 2013 21:04
 
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Sujet: Recettes
Réponses: 7
Vus: 2795

Je mélange la mienne avec des flocons de sarrasin en poudre et j'ai presque pas de mousse et presque pas de grumaux Par contre j'ai essayé 1 fois sans le sarrasin et ça n'a rien a voir pareil, mais avec de l'orge en poudre le mélange est parfait! Sinon je le prépare 1h à 1h30 avant et ça se mélange...
par chdan
20 Mar 2013 13:32
 
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Sujet: Utilisation Egg Protéine
Réponses: 15
Vus: 2526

OLYBAR a écrit:thanos999 après quelques semaines d'utilisation, tu penses quoi de ta presse à cuisses verticale :?:

Thanks :wink:


Bonjour, j'ai la même que thanos999, je m'entraine à 220 kg avec les élastiques orange (résistance 72 kg) cela tiens un peu mieux avec ce n'est pas tip top mais cela dépanne.
par chdan
20 Fév 2013 05:41
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 8383
Vus: 1465060

le prix reste cependant assez élevé rapport a la concurrence dont je ne citerais pas . musclement votre . qui d'autre vend de la whey native ? la concurrence est très réduite vu que tu ne peux pas comparer le haut de gamme au bas de gamme Il doit comparer la whey issus du fromage de ce concurrent (...
par chdan
19 Jan 2013 10:57
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimuscle
Réponses: 1264
Vus: 284901

J'ai reçus la musclewhey 5 arôme fraise, une somptueuse odeur de fraise et lacté s'en dégage et parfume la maison!!! Tout bonnement incroyable! Cela remplace le parfum d'ambiance :lol: :lol: :lol:
par chdan
19 Jan 2013 10:53
 
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Sujet: Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimuscle
Réponses: 1264
Vus: 284901

Bonjour à tous, je remercie Nutrimuscle pour le bonus 600 gr de peptan lors de l'ouverture des cartons + votre petit mot :D
En espérant atteindre mon objectif cette année avec vos compléments!
par chdan
19 Jan 2013 10:49
 
Annonce globale: Nutrimuscle sait choyer sa clientèle
Réponses: 883
Vus: 426364

Flan de courgette (p 105) et émincé de poulet à l'oignon


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par chdan
24 Déc 2012 18:25
 
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Sujet: L'assiette de la Force
Réponses: 483
Vus: 114991

christophe bonnefont a écrit:
chdan a écrit:
Cuisson au four.

Heuuu elle a mis dans quoi la préparation ???


Un moule à cake, mais ça colle à mort...à voir en silicone.
par chdan
21 Déc 2012 18:39
 
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Sujet: L'assiette de la Force
Réponses: 483
Vus: 114991

Le soufflé à la patate douce en post training ce soir dans 1/2h http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/dsci03391.jpg Et ce midi le taboulé de choux-fleur un régal! Un grand merci à C. Bonnefont et J. Venesson. J'imagine que tu as fait cuire le soufflé comme une omelette à la poêl...
par chdan
21 Déc 2012 06:07
 
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Sujet: L'assiette de la Force
Réponses: 483
Vus: 114991

Le soufflé à la patate douce en post training ce soir dans 1/2h http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/dsci03391.jpg Et ce midi le taboulé de choux-fleur un régal! Un grand merci à C. Bonnefont et J. Venesson. J'imagine que tu as fait cuire le soufflé comme une omelette à la poêl...
par chdan
19 Déc 2012 06:30
 
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Sujet: L'assiette de la Force
Réponses: 483
Vus: 114991

L'assiette de la Force

Le soufflé à la patate douce en post training ce soir dans 1/2h

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Et ce midi le taboulé de choux-fleur un régal!

Un grand merci à C. Bonnefont et J. Venesson.
par chdan
17 Déc 2012 20:26
 
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Sujet: L'assiette de la Force
Réponses: 483
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