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Il a pris de l'avance sur ses points faibles. 8)
par kurganian
23 Avr 2009 20:12
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Big ron le 4 avril
Réponses: 24
Vus: 4366

Les puces des chats ( c'est rare mais possible). :idea:
par kurganian
22 Avr 2009 22:10
 
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Sujet: Suivi de la "Sèche" de NFI.
Réponses: 149
Vus: 32350

bah il a du te cracher dessus ton chat :P
par kurganian
22 Avr 2009 18:31
 
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Sujet: Suivi de la "Sèche" de NFI.
Réponses: 149
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Courage Nfi, tu as encore du temps avant la plage ! :P
par kurganian
22 Avr 2009 08:23
 
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Sujet: Suivi de la "Sèche" de NFI.
Réponses: 149
Vus: 32350

Il est pas très lourd le "Pudzian" français :P
"je ne vis rien que pour ça" 8)
par kurganian
21 Avr 2009 07:53
 
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Sujet: reportage sur le force
Réponses: 4
Vus: 1099

Si on gonfle la cage en rentrant le ventre et en expirant ça cibler le transverse, c'est une forme de vacuum... J'ai également une question : pour l'exercice page 125 (étirement de la cage thoracique) il est conseillé de "pousser sur les bras en gonflant la cage"... mais sur une de tes vid...
par kurganian
20 Avr 2009 07:42
 
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Sujet: La méthode Delavier
Réponses: 444
Vus: 87334

Loa a écrit:
niTro a écrit:je voulais dire pour une femme qui fait du fitness, ce qui est totalement différent d'un homme qui fait de la muscu.


Je ne vois pas trop la différence ?
Peut être que c'est sans matériel dans un des deux cas... :P
par kurganian
20 Avr 2009 07:29
 
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Sujet: Proteines pour les femmes ?
Réponses: 20
Vus: 3325

Tout à fait, mais cela dépend aussi de ton niveau...
par kurganian
20 Avr 2009 07:28
 
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Sujet: Jim Mulvey fait les épaules
Réponses: 9
Vus: 2097

Ici on n'a pas de débat à faire sur qui est naturel ou pas je crois... mais bon. :roll: :wink:
par kurganian
16 Avr 2009 19:04
 
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Sujet: 16 ans
Réponses: 101
Vus: 22521

par kurganian
11 Avr 2009 12:59
 
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Sujet: Vidéo de Jay et Phil
Réponses: 4
Vus: 1122

Encore un que ça femme a foutu dehors... :roll: :P
par kurganian
11 Avr 2009 06:39
 
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Sujet: S'entraîner chez soi
Réponses: 4
Vus: 1193

Vraiment énorme, surtout qu'il a trouvé un jeans fashion à sa taille :P :shock:
par kurganian
11 Avr 2009 06:31
 
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Sujet: Dennis Wolf ce week end
Réponses: 7
Vus: 1532

Delavier le roi de l'autopromo :)

8)
par kurganian
7 Avr 2009 21:07
 
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Sujet: La méthode Delavier
Réponses: 444
Vus: 87334

C'est plutôt son transverse qu'il maitrise à donf.
par kurganian
4 Avr 2009 19:32
 
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Sujet: Contrôle musculaire des abdos
Réponses: 13
Vus: 2769

Et les filles alors ? tu ne vois rien ? :? :( :P
par kurganian
28 Mar 2009 08:48
 
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Sujet: Toney Freeman
Réponses: 2
Vus: 812
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