je sais pas ou ça s arretera ça ressemble a rien la

Vraiment bizarre j ai vraiment beaucoup de mal a y croire, a la fin on se croirait apres un spectacle de cirque

Meme probléme pour moi, du coup j en ai marre de me prendre la tete, j ai changé d endroit pour la reception.

Pour info, oui, c est solide, se sont des pieux qui sont scellé dans le ciment et qui servent a faire des poteaux, j en ai mis 4 sur ma terasse et au niveau du U vient se greffer des poteaux en bois pour faire une tonnelle, a moins de mettre 200kg dessus je vous garanti que ça bouge pas! dispo chez ...

Ca pourrait etre ça OLYBAR mais tres peu probable, il y a des vols oui à la poste (surtout en periode de vacance avec les interimers...) mais de la à vider un pot de 6kg et de faire de la mouise dedans...on franchirait un nouveau cap. Moi j'ai deux hypothese: * soit il a bien commandé sa whey ici e...

il faut bien se rendre a l evidence que le naturel a vite ses limites quand meme, arriver a un certain ages dur dur de rester au top

Persephone a écrit:

nabilka a écrit:les pecheurs du dimanche mangent du poisson bien plus contaminé

C'est pour ça que je pèche le samedi.

mdrrr

m y suis mis ya 3 semaines, des resultats de ouf!!!! par contre chez moi c est que du 380 volts alors ça tire un peu sur la couenne mais j en suis tres content

ENNORME

un gars comme ça dans une vrai salle de culto il passe pour la chevre de service

j ai oublié!!! je trouve que tu prend un peu trop de proteine ( solide ou liquide ) ainsi que bcaa dans la journée, ça ne sert a rien d en prendre autant

pour faire simple! 1h avant l entrainement tu prend des bcaa, de suite apres l entrainement tu reprend des bcaa, tu manges dans le quart d heure ou la demie heure qui suit, 2h30 apres tu te fais ta collation de proteine, voila dans les grandes lignes.

collations, 30 a 40g de whey suivant ton poids ( a peu pres 75kg je pense? ) bcaa a prendre avant et apres l entrainement, repas apres entrainement a prendre le plus vite possible, fenetre d une heure a peu pres

ça c est sur!!! il faut toujours monter progressivement, aussi bien en nutrition qu en complements, sinon c est la bouée assuré direct

En attendant Alban c est une pointure, il connait son sujet, ça fais des années que je lis leur topic avec persephone, quand je vois par ou il est passé en etant obése on ne peux qu eprouver du respect, apres c est vrai qu il manque de tact parfois, mais bon repeter 15 fois la meme chose ça peu gonf...