Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

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Re: Prise de masse très difficile

Pour ma part, je ne mange pas de produits laitiers, limite le gluten. Je mange des oeufs entiers, un peu de glucides sous la forme de sarrasin et j'ajoute des acides gras : huile de colza ou de coco. Je mange très peu de glucides mais cela m'est propre, tout dépend de ton métabolisme. Ton poids n'es...
par Flo
24 Mar 2015 14:56
 
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Sujet: Prise de masse très difficile
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Re: Prise de masse très difficile

Bonjour, Cela ne m'étonne pas que tu ne prennes pas de poids car avec si peu de calories tu n'es même pas en maintien. En plus tu ne précises pas ton activité professionnelle, tes antécédents etc. N'hésites pas à aller faire un tour sur mon blog http://***.com/ pour voir quelques exemples et me dema...
par Flo
23 Mar 2015 19:48
 
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Sujet: Prise de masse très difficile
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Re: Lorenzo becker fait les bras

Les étirements parfois on a pas le choix tellement on est congestionné. Donc étirement pour regagner en mobilité pour la suite des exos.
par Flo
2 Mar 2015 19:22
 
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Sujet: Lorenzo becker fait les bras
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Re: Mort de Alex Azarian

Peut etre les diurétiques ou un truc lui permettant d'etre super sec car c'est :shock:
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par Flo
27 Jan 2015 14:54
 
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Sujet: Mort de Alex Azarian
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Re: Le sucralose est maintenant dangereux ?

le problème de la stevia c'est le gout car il faut aimer la réglisse :)
par Flo
18 Jan 2015 20:04
 
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Sujet: Le sucralose est maintenant dangereux ?
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Re: Glycine

Super nouvelle
par Flo
27 Déc 2014 10:18
 
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Sujet: Glycine
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Re: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance

De mon coté je m'entraine entre 18h et 19h30 En terme de glucides je tourne à environ 50gr d'orge le matin vers 9h, 70gr de riz sec vers 13h, 50gr d'orge à nouveau vers 16h30 et 20gr de maltodextrine pendant. Ca m'emmene avec le reste à 2500kcal, j'ai la pêche pendant toute la séance (natural bio b...
par Flo
4 Déc 2014 07:10
 
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Sujet: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance
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Re: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance

Ok. Tu veux dire pas de glucides intra training ou bien aucun meme avant et après ainsi que sur le reste de la journée ? Ils sont dans une diète de type cétogène ? Tu as des noms de culturos pour que je recherche un peu sur ce sujet ?
Merci :)
par Flo
3 Déc 2014 20:38
 
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Sujet: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance
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Re: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance

L'énergie ok mais ca c'est pas le problème car j'en ai meme a jeun mais quid de la construction musculaire sans glucide ?
par Flo
3 Déc 2014 14:14
 
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Sujet: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance
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Re: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance

Ca m'intéresse cette question :) Par rapport aux objectifs j'imagine que si l'on souhaite prendre un max de muscle sans se soucier de la prise de gras il faut prendre des glucides avant/pendant/après mais si l'on souhaite rester le plus propre possible (prendre le minimum de gras) afin de continuer ...
par Flo
2 Déc 2014 22:26
 
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Sujet: Avis sur pris de glucides avant / pendant / après séance
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Re: Lee Priest jeune

Elle est vraiment bien cette machine ; quads ou mollets d'ailleurs :) Le seul hic c'est que faut avoir de la charge (je dois être à plus de 300 dessus en séries de 20 complet et je ne suis pas une machine justement :D
par Flo
6 Nov 2014 14:22
 
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Sujet: Lee Priest jeune
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Re: Mike O'Hearn ce week end

Je suis comme lui je pense : le gras revient en premier sur les lombaires ca plisse derrière la peau...
par Flo
9 Oct 2014 21:07
 
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Sujet: Mike O'Hearn ce week end
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Re: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

Ok merci je vais tester :)
par Flo
24 Sep 2014 05:27
 
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Sujet: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.
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Re: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

Y at-il un intérêt à monter à plus de 5gr matin et soir pour règler les problemes de tendinites et articulaires plus rapidement ? Dans ce cas quelle est la dose optimum ? (si c'est par rapport au poids de corps je fais 77kg pour 1.71m)

Merci Nutrimuscle conseil ;)
par Flo
23 Sep 2014 21:07
 
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Sujet: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.
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Re: Phil heath avant Mr O

Nutrimuscle-Conseils a écrit:la hammer

La 2eme photo ? Je l'ai essayé mais j'ai vraiment pas accroché, j'arrivais pas à bien contracter. D'ailleurs j'ai été super déçu par la gamme de hammer que j'avais essayé en tout cas sans modif ;)
par Flo
17 Sep 2014 06:15
 
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Sujet: Phil heath avant Mr O
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