ben si tu ecoutes Yates il exlique... certes mais je suis pas top en anglais lol...si quelqu'un peut faire la vidéo avec des sous titres lol! C'est ce que je me suis aussi dit !! Durant les 3 vidéos, on dirait que ça fait incroyablement suer Kai. En plus à chaque fois que Yates lui explique un truc...
prendre la Whey Bio Active ou isolat + protéine totale ok merci c'est ce que je pensais. J'aurai bien aimé les 3 mais j'ai pas le budget surtout si je prends 25 kg de whey et 20 kg de prot totale. Selon toi (et si mets repas sont espacés de 3h maxi), ça irait whey bio ou isolat le matin au réveil, ...
J'en profite pour vous poser une petite question: Pour ma part, je pense prendre de la prot le matin au réveil, en collation le matin ou l'après midi, un peu en pré entrainement éventuellement, en post entrainement et le soir au coucher. Que me conseilleriez vous sachant que je veux un ou 2 types de...
Dans la 3ème partie, au tirage horizontal, la prise large a quel avantage par rapport à la prise serrée habituelle?
Pour le soulevé de terre, vous le faites comme ça aussi vous ou vous descendez la barre plus bas?
non je la fait livrer à la poste de saint saulve, c'est beaucoup plus petit y'a moins de monde et tu peux te garer juste devant, car me ballader avec mon carton de 25 kg jusqu'à ma voiture dans valenciennes ca fait trop d'exercice physique :lol: Justement, j'avais pensé à faire la même chose car la...
merci mais un anniversaire n'est pas très réjouissant à cet âge Mais si tu en as fait des choses en 40 ans, ton expérience est faite à présent et tu peux profiter de tout cela! Il y en a qui meurt à 20 ou 30 ans voir moins, il faut profiter de la vie et ne pas se poser ce genre de question sinon on...