okééé

Bien sec le ptit

j'ai découpé les cuisses avec du squat haltère léger et en série mi longue avec peu de temps de repos. du genre 15 x 15kg (par bras) avec 1minute de repos. (avec une cale sous les talon pour ne cible que le quad)

du sirop teissere 0% sucre au citron vert et ca devient buvable , crois moi

tu peux essayer le fécule de maïs aussi

C'est ça thanos, je viens de le faire. Tu peux même essayer de contracter ton haut de pec à vide

Mariuz, encore et toujours

english a une ceinture scapulaire de malade, haut de pec/épaules

Ca voudra dire que tu as l'inroad pourri

Ou plutôt que tu va devoir abuser des technique d'intensification pour choquer ton muscle

Ils sont tous bien

J'aime bien le dos de kai, le grand dorsal est vraiment enorme !

pour moi ca se joue entre dexter et kai

http://www.bbszene.de/html/2009/mr_olympia_2009/tag1/KJ4B0039.JPG Kai a une tête énorme là :twisted: Il va afficher un physique de dingue, je le sens bien 8) Cependant, j'ai hâte de voir Cutler, il a le visage le plus marqué je trouve. Il va nous sortir une condition de derrière les fagots !

http://www.bbszene.de/html/2009/mr_olympia_2009/tag1/KJ4B0023.JPG Vas-y clarence ! Je l'ai croisé en boite 2-3 fois il y a de ça 2 ans, en Belgique. Il était très sympa, j'étais impressionné de le voir. Mais il était petit quand même. Je l'ai aussi vu s'entrainer quelque fois dans la salle où je su...

Il est superbe, l'hygiène de vie derrière ça...

Merci,

J'ai l'air bête

Sébastien a écrit:à raison de 4000 UI / jour, ton flacon dure 25 jours
t'es salement fauché si t'arrives pas à aligner moins de 3€ tous les 25 jours

et comment vous dosez 4000 UI/ jour si une goute vaut 10 000 ui ??

On ne peux pas prendre 10 000 ui pour tous les 2/3 jours ?