ok bon domm age on vas continuer a l'ancienne alors!

lol

vas falloir que je trouve ça également

Pas personnellement, mes ca fait 6 mois que je suis client cher vous, et je suis avec ferveur les commentaires sur le forum et j’apprécie fortement votre politique de transparence et les produits que vous proposés pour être le plus naturelle possible et des prix défiant toutes concurrence. J'avais é...

moi aussi je suis interessé par un gros conditionnement.

l'un n'empêche pas l'autre mais il faut bien commencer par un des deux je pense quand meme que la demande serai + importante pour l avoine en poudre plutot qu en flocon, car apperement aucun de nous n avons de mal a se procurer flocons d avoine pres de chez nous (supermarché ou epicerie boi du coin...

Ok super Nutrimuscle, je vous reconnais bien là
Continué comme çà

Bonjour,

Pour des explications concernant l'efficaciter des compléments alimentaire, il y a le livre de M.Delavier "guide des compléments alimentaire" qui est le meilleur pour moi!
Ca te rasurera concernant la bonne creatine et le reste!

Melka a écrit:Il vaut mieux que l'énergie arrive pendant l'entraînement qu' aprés.
Prend ton dextrose pendant le training, tu commence 5 mn avant et tu arrête 30 mn avant la fin.

A je pensé qu'il fallé également recharché son stock de glycogéne ap le training.

Oui exactement j'ai déjà fait de la musculation. En fait la première fois que j'en et fait j'avais 16ans puis j’ai continué par période de quelques mois avec des interruptions de plusieurs semaines voir mois d'arrêts, mes après plus de 2 ans d'arrêt je ne pensé pas récupérer aussi vite. :shock: Je p...

s'achant que j'ai perdu un peus de gras que j'avais sur le ventre, donc je doit étre maintenant à 11% de gras vu que l'on vois un peus mes abdo sans les contrater.Alors tu en pense quoi?

Pour la taille j'ai pris 1cm.

jus d'agrume + lait, faut supporter la combo. il em semble avoir entendu que le lait demi-écrémé était pas le top. J'ai toujours fait comme ça depuis tous petit et ça ne ma jamais posé de souci :D Bon si non un point après deux mois de diète sur ma prise de mensuration. J'ai pris 7 cm de tours d'ép...

Comment çà il n'y à pas de protéine à tous les repas? Elles sont naturelles non? Le problème et que je ne veut pas dépasser la dose de 1.8g par kg de ma mass corporel, Car dans le livre de Delavier il dit bien que les résultats sont les meilleurs ainsi et si tu calcule je suis juste pile poil. Pour ...

exacte petite erreur cela fait 64kcal