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Re: Choix de protéines et complements

Bonjour enzzo, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan a...
par Nutrimuscle-Diététique
10 Avr 2018 18:43
 
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Sujet: Choix de protéines et complements
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Re: Choix de protéines et complements

Bonjour enzzo, j'ai 48 ans, je pratique en salle 4 à 5 fois par semaine , le matin ,depuis plusieurs semaines,je mesure 171 cm pour 71 kg ,je souhaiterais perdre un peu de masse graisseuse abdominale (1 à 2 kg) qui a déjà bien réduit avec mon entrainement ,pour ensuite ne prendre que du muscle sans ...
par Nutrimuscle-Diététique
9 Avr 2018 19:08
 
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Sujet: Choix de protéines et complements
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Re: Conseils et Plan alimentaire.

Bonjour Kemy56 , Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan...
par Nutrimuscle-Diététique
7 Avr 2018 19:05
 
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Sujet: Conseils et Plan alimentaire.
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Re: Avis perte % de graisse

Bonjour menzo06, J'ai un physique actuellement très athlétique...je suis sec avec les abdos apparents mais je souhaiterai quand même perdre encore un peu de % de graisse. J'ai actuellement 12% de graisse et aimerai bien peaufiner tout ça pour le beau temps... J'ai une alimentation très saine et cont...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Mar 2018 19:42
 
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Sujet: Avis perte % de graisse
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour GOLYER, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan ...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Mar 2018 19:40
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour GOLYER,

GOLYER a écrit:
Je souhaiterais aussi une diète de sèche, je fais 1m85, je pèse 104 kg, mon objectif c'est de descendre a 96kg pour ensuite remonter a 100kg et me stabiliser avec un joli volume général puis partir sur de la force

Quel est votre âge?

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
28 Mar 2018 17:24
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour oOKekeOo, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pla...
par Nutrimuscle-Diététique
28 Mar 2018 17:22
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour oOKekeOo,


oOKekeOo a écrit:
Bonjour,

Pourriez-vous vous me faire une diète de sèche ?
Poids : 92 kgs
Taille : 170 cm

Idéalement combien de séances de sport par semaine et combien de temps max par séance ?

Merci d'avance :)

Quel est votre âge? Votre objectif de poids?

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
26 Mar 2018 17:06
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: Conseils des produits pour brûler les graisses

Bonjour anargs16, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pla...
par Nutrimuscle-Diététique
13 Mar 2018 16:20
 
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Sujet: Conseils des produits pour brûler les graisses
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Re: Ultra novice sédentaire avec objectif d'entretien corpor

Bonjour Salva2012, Concernant les pommes de terre, faut-il que ça soit des pommes de terre douce ou alors des classiques ? Douces. Les pâtes : classiques ou intégrales ? Et le poids est calculé cuit je suppose ? Oui. De plus, je vois qu'il est demandé de manger 100g de légumineuses. Ça veut dire que...
par Nutrimuscle-Diététique
7 Mar 2018 14:21
 
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Sujet: Ultra novice sédentaire avec objectif d'entretien corporel
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour Vendrick,

Vendrick a écrit:
merci!

je compte remplacer les 200g de pâtes par du riz. En terme d'équivalence il faut que je remplace par 200g de riz cuit?

Oui

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2018 13:01
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: Ultra novice sédentaire avec objectif d'entretien corpor

Bonjour Salva2012, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pl...
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2018 13:00
 
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Sujet: Ultra novice sédentaire avec objectif d'entretien corporel
Réponses: 17
Vus: 1007

Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour Peloche31, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pl...
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2018 12:59
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour Mustangue, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce pl...
par Nutrimuscle-Diététique
27 Fév 2018 20:43
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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