nabilka a écrit:repas solide prot +hydrates avant ta seance

bcaa avant ou pendant

maltodextrine pendant

Si je prends déjà du PeptoPro durant l'entraînement, est-ce utile de les coupler à des BCAA à ce moment ?
Les BCAA après l'entraînement sont inutiles ?

nabilka a écrit:pourquoi la maltodextrine avant le training ?

Pour fournir immédiatement du carburant à mon muscle, et la maltodextrine dans la boisson d'entraînement, pour éviter les éventuels coups de barre vers la seconde moitié de l'entraînement. Mauvaise stratégie selon toi nabilka ?

Pour le moment, je prends mon bicarbonate en gélule (10 grammes équivaut à environs 12 gélules, donc 2 prises de 6 gélules par jour), donc avant de les avaler, je bois au préalable l'équivalent d'un grand verre d'eau. Jamais rencontré de soucis digestif quant à présent, sauf la seule fois où j'ai vo...

ce n'est pas utile de monter plus D'accord, merci :) Intéressant, merci pour ce retour :) Tu as fait le test avec des bandelettes achetées en pharmacie (2e urine du matin)? Affirmatif, j'utilise ce type de bandelette : http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/itemhandle.jpg Je test...

J'en suis à mon 6ième jour de test, actuellement à 10 grammes de bicarbonate de potassium par jour réparti en 2 prises : - 5 grammes le matin, 1H30 après mon petit déjeuner - 5 grammes l'après-midi, 1h30 après mon déjeuner Aucun inconfort digestif en suivant ce protocole pour ma part. Côté pH, j'éta...

Merci à tous pour vos conseils

Dès que je passe à la carnipure en poudre, je l'intègre en plus à ma boisson d'entraînement, on verra ce que cela donne pour le goût!

passe à la poudre plutôt qu'aux gélules C'est prévu pour la carnipure dès que j'aurais terminé ma boite de gélules (comme ça je mets directement la poudre dans le shaker), par contre pour la creapure, je préfère les gélules pour le côté pratique, que je peux glisser dans ma poche sans soucis. Par r...

Bonjour à tous, Voici comment je consomme actuellement les produits Nutrimuscle autour de l'entraînement : 60 minutes avant l'entraînement : - déjeuner 15 minutes avant l'entraînement : - 50 grammes de maltodextrine - 10 grammes de BCAA - 2 gélules de carnipure durant l'entraînement : - 20 grammes d...

Je viens de quitter la protimuscle 4 pour passer à la musclewhey 4 car je consomme essentiellement celle-ci après l'entraînement. Parfum chocolat, que je trouve encore meilleur au goût que la protimuscle (qui était déjà très bonne), très bonne dissolution également, aucun grumeau, peu de mousse pour...

Excellente initiative
Par contre, on se rend rapidement compte que certains cadeaux du mois sont bien plus intéressant que d'autres d'un point de vue gain financier.

5 kg de carnitine

Donc l'association BCAA Résistance+whey est préférable à BCAA Constructeurs+whey, par contre consommé sans whey, les BCAA constructeurs restent plus intéressant ?
Au final, les BCAA Constructeurs perdent un peu de leur intérêt.

Est-ce que le pH urinaire correspond obligatoirement au pH sanguin ? Sur la page de présentation du produit, on peut y lire : Chez une personne s'alimentant normalement, le sang devrait être légèrement alcalin. Le pH du sang est d'environ 7,4. Avec l'âge, le sang s'acidifie progressivement passant ...

Avec un tel physique, tu vas retourner les têtes de demoiselle

Est-ce que le pH urinaire correspond obligatoirement au pH sanguin ? Sur la page de présentation du produit, on peut y lire : Chez une personne s'alimentant normalement, le sang devrait être légèrement alcalin. Le pH du sang est d'environ 7,4. Avec l'âge, le sang s'acidifie progressivement passant d...