J'ai calculé, t'en as eu pour 1080 euros environ, pour une moyenne de 6 mois soit 180 euros / mois

T'en a eu pour combien au faite ? Et d'après ta consommation, ça tiendra combien de temps ?

Faut travailler les avant-bras.

Quand le personnage de dessin animé Popeye s’exclame "Je suis très fort parce que je mange tous mes épinards", il ne croit pas si bien dire. Les scientifiques viennent de découvrir que consommer 300 grammes de ce légume chaque jour réduisait la quantité d’oxygène nécessaire pour faire fon...

en faite tu prends que le matin des glucides

bonne année !

En gros c'est pareil, l'une comme l'autre

il y aura t'il d'autres compléments dans l'avenir ?

sais tu que les jus de fruits, qui sont dans des briques servent à rien ? A part donner un goût à ton palet au petit matin. Si tu veux des vitamines issus de fruits, faut les presser et consommer dans la minute qui suit. Ah et les fruits, au fur à mesure qu'ils vieillissent, ils perdent leurs vitami...

Déjà elle doit provenir de poissons sauvages d'eaux froides pour une qualité optimale Mais généralement, la meilleure qualité pour s'en procurer des oméga 3 c'est du poisson et non d'une huile ou gélule. Si tu te bases sur la qualité. par contre gaffe aux oméga 3 si tu as les triglycérides et le LDL...

QUI a écrit:1.5 gr c'est light quand meme....surtout si tu fais de la muscu

3g donc ?

Il est vrai que je n'ai jamais autant progresser qu'en ce moment. Mais si on reprend mon exemple type d'une grosse journée à 9 repas/collation, j’atteins 250g de protéines. Je ne voudrais pas abîmé mes reins et acidifié mon organisme. C'est monstre, même pas avec 2.5g de prot / kg de poids t'attein...

T'aurais pu poser les questions au médecin. Sinon pour la tension, t'avais pas fait un peu d'effort avant de te faire consulter ? Moi je suis allé aussi pour checker un peu, j'étais a 12.7 puis elle m'a dit de faire pendant 40 secondes des squats manuels et elle a repris ma tension, et elle était a ...

D'ailleurs, il y aura dans un futur proche des applications gundill/delavier, ou des livres numériques de la gamme gundill/delavier ?

En faite tu établies ton dosage prot/kg de poids. T'auras un total X. Ce X sera moins coupé en jour de repos, qu'en jour d'entraînement Par exemple, si c'est une consommation matin, collation x2 et avant dodo: X/4 (jour de repos) (/6 avec 2 repas) Et en consommation, matin, collation entre matin et ...