Le NATURAL BIO BOOSTER est à prendre le matin, pour sèche car la perte de graisse va devenir de plus en plus problématique au fil des kilos perdus
Vu que tu vas rajouter des protéines, les BCAA ne servent à rien
tu peux rajouter de la carnitine si tu as le budget

avec haltère, rien n'est impossible

pour la sèche, prends du NATURAL BIO BOOSTER à la place des BCAA

être raide des épaules aide pour les pecs si on est bien placé
la solution passe toujours par l'unilatéral

bonne vidéo, qui brisent certains mythes propagés par les magasines et entretenus par la bêtises sur les forum

c'est la journée de solidarité pour les comiques au chômage vu que le thé vert est un supplément qui est de plus en plus utilisé, si le seul cas de toxicité supposé remonte à 2006, je pense qu'il n'y a pas trop à d’inquiéter ils auraient pu faire une biblio plus convaincante,, histoire de jouer sur ...

ijojo1 a écrit:et sachant que je fait des entrainement de 1h30 a 2h00 je les prend a qu elle moment de l entrainement

tout au long afin de lutter contre la fatigue

ijojo1 a écrit:5 BCAA Résistance et BCAA Constructeurs avant + 5 BCAA Résistance et BCAA Constructeurs

5 g au total

en diminuant l'activité des enzymes qui font accumuler du gras et en activant l'activité de ceux qui font brûler le gras The Effects of Choline on Hepatic Lipid Metabolism, Mitochondrial Function and Antioxidative Status in Human Hepatic C3A Cells Exposed to Excessive Energy Substrates Nutrients 201...

Vitamin C Supplementation Slightly Improves Physical Activity Levels and Reduces Cold Incidence in Men with Marginal Vitamin C Status: A Randomized Controlled Trial Nutrients 2014, 6(7), 2572-2583 Carol S. Johnston The early indications of vitamin C deficiency are unremarkable (fatigue, malaise, de...

c'est une photo de flex mag, son sponsor

Si tu es à 20%, il faut encore perdre du gras en priorité (donc cardio)
la muscu te permettra de prendre de la force malgré la perte de poids

Si tu as du mal à contrôler ton appétit, dirige toi vers une protéine à digestion lente pour réduire le sentiment de faim (protimuscle)
sinon, une protéine rapide (musclewhey)
mais pas un gainer (musclemass)