il y en a déjà dans la méthode delavier 2
le problème des anciens articles, c'est qu'ils sont anciens

prends du protimuscle, il y a un peu plus de whey, avec la caséine

je ne jurerais pas qu'un peu lourd, le tirage soit stable mais pour le prix, difficile de faire mieux

à priori, je dirais la protéine mais si tu en manges déjà beaucoup, ZMB

Ca n'a rien à voir
il n'y a pas d'hésitation à avoir entre ces 2

tu peux en rajouter, tout dépend de ton budget, ainsi que du ou des facteurs limitants tes facultés de récupération

c'est à relativiser Mortality in a cohort of 514 elite road cyclists J. Morceta Science & Sports Volume 27, Issue 1, February 2012, Pages 9–15 L’impact de la pratique du cyclisme de compétition sur la mortalité n’est pas connu. L’objectif de cette étude a été d’étudier la mortalité et les causes...

tu peux prendre de la créatine, du dextrose et du NATURAL BIO BOOSTER

Pour les jambes lourdes, tu as peut-être le sang très acide ce provoque une fatigue
contre cela, il il a Bicarbonate.

La carnitine aide à augmenter l'endurance pendant le cardio

Potential benefits of green tea polyphenol EGCG in the prevention and treatment of vascular inflammation in rheumatoid arthritis Life Sciences Volume 93, Issue 8, 3 September 2013, Pages 307–312 Sharayah Riegsecker Rheumatoid arthritis (RA) is a chronic inflammatory disease of the joints in which s...

Nimbo a écrit: Est l isolat j en prend pas

tu peux remplacer le fromage blanc, par de l'isolat

les bananes, c'est pas top