Toomp' a écrit:la marque appartient aussi a meadows je pense.

non

Increases in Intracellular Water Explain Strength and Power Improvements over a Season Int J Sports Med DOI: 10.1055/s-0034-1371839 A. M. Silva Changes in body components occur over a season, but their impact on performance is still unclear. We aimed to analyze the relationship between changes in l...

Toomp' a écrit:il a un sponsor avec la marque de centopani?

c'est sa marque à lui
ses biceps, pas ses bras car il a des méga tri, sont déchirés

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25€

pas encore pro et déjà flingué de partout

c'est à l'ancienne
et il compense le lourd par de la série car il est pété de partout

adducteur, abducteur, sumo et squat, c'est très différent. Tu peux faire des super set plutôt que remplacer

chka a écrit:Donc 45 min apres le petit dej c est un écart suffisant ? Cela e permet de le prendre juste avant de partir au boulot

par rapport à de la whey, oui

Sinon pour la prise avec les glucides ... Un simple jus de fruit suffit ? Ou préférable avec du dextrose si on en a ?

prends ce que tu peux

Me concernant chaque repas / collation contient des proteines... Le mieux est donc de le prendre à côté: combien de temps minimum pour eviter toute éventuelle competition ? En gros tant qu a en prendre autant que les pertes soient minimisées il ne faut pas se prendre la tête non plus, tu le prends ...

Ca ne doit pas tourner aussi vite qu'un vrai mixeur (surtout ceux bas de gamme non réglables)

non car tu évacues le chlore

Ca te fera économiser