Effect of dairy calcium from cheese and milk on fecal fat excretion, blood lipids, and appetite in young men Karina V Soerensen Am J Clin Nutr May 2014 vol. 99 no. 5 984-991 Background: Calcium from different dairy sources might affect blood lipids and fecal fat excretion differently because of dif...

dans la méthode delavier 1, il y a plein de programmes déjà fait et les exercices correspondent à ce que tu peux faire avec peu de matériels (pas de machine)

il faut essayer différent protocole:
en prendre moins
juste avant le couché
ou plusieurs heures avant

c'est arrivé, on en parle dans ce post
c'est une question de dosage et de timing

tu peux aller facilement jusqu'à 2 doses par jour alors

le plus simple, c'est de t'entraîner normalement pendant qu'ils filment plutôt que d’inventer un truc de dernière minute

le krill c'est bien mais pour nettement moins cher, les oméga 3 sont d'un meilleur rendement

A moins d'avoir des problèmes de sommeil, je conseille de sauter les 12 premières minutes
http://www.flexonline.com/videos/traini ... y-winklaar

combien y a t'il de silicium dans 1 dose?

on voit Franco et Larry Scott ne fait qu'une démo, pas la compét comme ils le disent

je ne connais pas d'étude sur le sujet

Ca va alors

si c'est juste de la peinture, non
si c'est du DHA, oui

la répartition à l'air bonne mais les quantités sont aussi dépendes des quantités de protéines que tu manges aux repas