il ressemble de plus en plus à Cormier

prends 20 g de protéines par prise
avant l'entraînement, rajoute 2 g de leucine à ta protéine
après l'entraînement, rajoute 3 g de glutamine à ta protéine

si, tu peux prendre de la caséine

Reduction of prothrombin and Factor V levels following supplementation with omega-3 fatty acids is sex dependent: a randomised controlled study Melinda Phang The Journal of Nutritional Biochemistry Volume 25, Issue 10, October 2014, Pages 997–1002 LCn-3PUFA comprised of eicosapentaenoic acid (EPA) ...

tous les boosters vont t'aider à avoir plus d'endurance: NATURAL BIO BOOSTER, NATURAL BIO BURNER, svétol
la carnitine aide à mieux oxygéner les muscles ce qui donne aussi de l'endurance
la créatine aide à la récupération et si tu as à sprinter

je ferai des abdos tous les jours

c'est normal, mettre en gélules requière plus de travail + des machines + les gélules + de la main d’œuvre, ...
la poudre, elle est dispo sans rien faire

Je suis en meilleure forme en général physiquement, moralement et intellectuellement, j'ai une meilleur sommeil, BEAUCOUP moins de fatigue (surtout pour le vélo d'appart) et BEAUCOUP moins de faim. Je jure que ce n'est pas un effet placebo car la différence AVANT et APRES et trop palpable. c'est po...

la poudre a bon gout, tu la mets dans l'eau et tu bois

non

pense tu que on puisse utiliser le système de squat pour faire un dévellopé couché?

si tu faisais 1m50 oui

pourquoi tu ne prends pas un vrai rack. Tu pourra faire des tractions en plus

google est ton ami
je crois que non

Ca à l'air vrai qu'il s'est retrouvé paralysé l'an dernier visiblement

Faut m'expliquer comment on fait pour avoir des rhomboïdes en 3d vu qu'on ne peut pas les voir. Les gars touchent pas une bille en anat mais ça sonne bien rhomboïdes