Zakou a écrit:J'ai oublié de vous dire que j'allais au sport a midi,je pense qu'il ny a aucune incidence.

pas sur ton protocole

Les multivitamine font effet au bout d combien d'heures ?

quels effets? Ils ne donnent pas la pêche pour l'entraînement

oui

les oméga 3, j'aime bien le soir, mais sinon, ça va

tu peux remplacer par du blanc d’œuf en poudre

il faut juste diviser au maximum tout en restant sur un protocole simple à suivre

Comprenant que vous allez défendre votre produit, j'aimerais tout de même avoir votre avis car il est vrai qu'après avoir pris du Musclemasse 5, remplacé ensuite par un autre gainer qui est composé aussi de maltodextrine, dextrose et fructose, j'ai pris pas mal de gras au niveau du ventre... si tu ...

Pharmacological potential of tocotrienols: a review Haseeb Ahsan Nutrition & Metabolism 2014, 11:52 Tocotrienols, members of the vitamin E family, are natural compounds found in a number of vegetable oils, wheat germ, barley, and certain types of nuts and grains. Like tocopherols, tocotrienols ...

Inked_Man a écrit:Pour la créatine, j'ai lu qu'il fallais repartir 5gr par jour en cure de 3 semaines , dont 2 grammes après l'entrainement !

les arrêts ne sont pas requis

Ca dépend si tu aimes que ça soit très liquide ou non, que le gout soit plus intense ou plus discret, ...

J'ai longtemps consommer la MuscleWhey5 puis je suis passer a Protimuscle5 pour bénéficier des 2 prot, et je me décide maintenant de dissocier les 2 prot de ce même produit, c'est a dire la caséine et la Isolat de whey bio-actif , pour les adapter a mes besoins a certain moment de la journée. C'est...

si ça passe bien, reste comme ça

Tout le monde n'est pas sujet à l'hypo et cela va dépendre si tu manges beaucoup ou non avant l'effort
Maintenant que tu sais cela, tu peux tenter divers protocole pour voir comme tu réponds

La compét pro