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Effets du HIIT Vs cardio classique?

Une HIIE aiguë provoque des changements similaires dans la libération de H2O2 mitochondriale dans le muscle squelettique humain, la respiration et la signalisation cellulaire comme exercice d'endurance même avec moins de travail Adam James Trewin ajpregu.00096.2018 Il n'est pas clair si un exercice...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 16:16
 
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Sujet: Effets du HIIT Vs cardio classique?
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L'influence de la supplémentation en caféine?

L'influence de la supplémentation en caféine sur les exercices de résistance: examen Jozo Grgic Médecine du sport pp 1–14 octobre 2018 Ce document vise à évaluer de manière critique les preuves concernant la supplémentation en caféine lors d’exercices de résistance et à en discuter de manière appro...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 15:56
 
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Sujet: L'influence de la supplémentation en caféine?
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Effet de la whey sur les biomarqueurs du vieillissement?

La supplémentation en concentré de protéines de lactosérum protège la membrane érythrocytaire des altérations induites par le vieillissement chez le rat Geetika Garg jfbc.12679 Le concentré de protéines de lactosérum (WPC), un complexe protéique dérivé du lait, exerce de nombreux avantages pour la ...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 15:06
 
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Sujet: Effet de la whey sur les biomarqueurs du vieillissement?
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Le zinc est impliqué dans la production de testostérone?

Un nouveau rôle pour le transporteur de zinc 8 dans la facilitation de l'accumulation de zinc et la régulation de la synthèse de la testostérone dans les cellules de Leydig de testicules humains et de souris Xiuli Zhang /j.metabol.2018.09.002 | Objectif Le zinc est intimement impliqué dans la produ...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 15:04
 
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Sujet: Le zinc est impliqué dans la production de testostérone?
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La glutamine contre la fatigue et le catabolisme?

Effets de la supplémentation en glutamine et alanine sur les paramètres de fatigue musculaire chez les rats soumis à un entraînement contre résistance Audrey Yule Coqueiro j.nut.2018.09.025 Points forts • La supplémentation en glutamine et alanine a augmenté la teneur en glycogène musculaire; • L' ...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 15:00
 
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Sujet: La glutamine contre la fatigue et le catabolisme?
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Rôles des glucides pour la prise de muscle?

Restriction glucidique: ami ou ennemi de la performance d'un exercice basé sur la résistance? Jason M. Cholewa j.nut.2018.09.026 Points forts • La réponse glycolytique métabolique aux exercices de résistance est variée et est probablement attribuable au volume, à la durée et à l'intensité de l'effo...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 14:58
 
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Sujet: Rôles des glucides pour la prise de muscle?
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Le chocolat fait-il maigrir?

Je l'avais lu sur internet pourtant... quelle déception... Les effets d'une consommation régulière de chocolat à haute teneur en cacao sur la rigidité artérielle et les caractéristiques métaboliques pendant l'exercice Masato NISHIWAKI j.nut.2018.09.021 SURLIGNER • Une consommation élevée de chocolat...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 14:56
 
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Sujet: Le chocolat fait-il maigrir?
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Apport en polyphénols et maladies cardiovasculaires?

Apport total en polyphénols, sous-types de polyphénols et incidence des maladies cardiovasculaires: étude de cohorte SUN RD Mendonça j.numecd.2018.09.012 Points forts • La consommation de flavonoïdes était associée à un risque moins élevé d’événements cardiovasculaires. • Med-Diet se caractérise pa...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 14:40
 
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Sujet: Apport en polyphénols et maladies cardiovasculaires?
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Flexibilité métabolique durant le sport

La flexibilité métabolique de la disponibilité des lipides pendant l'exercice est améliorée chez les personnes présentant une sensibilité élevée à l'insuline Rodrigo Fernández-Verdejo ajpendo.00126.2018 La flexibilité métabolique des lipides (MetFlex-lip) est la capacité d’adapter l’oxydation des l...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 14:37
 
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Sujet: Flexibilité métabolique durant le sport
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Le thé vert contre la stéatose hépatique non alcoolique?

Le thé vert en tant qu'approche alternative sûre pour le traitement du foie gras non alcoolique: revue systématique et méta-analyse d'essais cliniques Fariborz Mansour ‐ Ghanaei Phytotherapy Research 2018 Cette étude visait à évaluer l'efficacité de la supplémentation en thé vert dans le traitement...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 14:33
 
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Sujet: Le thé vert contre la stéatose hépatique non alcoolique?
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Re: Prise de masse : MuscleMasse ou MuscleWhey ?

Merci pour la réponse, je pense partir sur la seconde option. Par contre, en sachant que mes séances se font surtout le soir, et qu'il semble préférable d'éviter les forts apports en glucides avant entraînement et avant de dormir, est-ce que prendre des flocons d'orge uniquement le matin serait suf...
par Nutrimuscle-Conseils
9 Oct 2018 14:30
 
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Sujet: Prise de masse : MuscleMasse ou MuscleWhey ?
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Re: Groupe de test de l’ISOLAT de WHEY BIOACTIVE de Nutrimus

rm.sport a écrit:
comme substitut du repas du midi et/ou du soir ?


tu peux à condition de manger un peu moins de calories que ce que tu aurai mangé en prenant des repas normaux
par Nutrimuscle-Conseils
8 Oct 2018 21:56
 
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Sujet: Groupe de test de l’ISOLAT de WHEY BIOACTIVE de Nutrimuscle.
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