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171 résultats trouvés

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Re: Gammes montantes

Je pense que l'échauffement est dépendant de la personne. De mon côté, je préfère clairement monté progressivement jusqu'à ma charge de travail sans pause et prendre mon temps. Ayant déjà eu des blessures, je suis devenu méfiant même en changeant d'éxo, je refais un peu d'échauffement pour "vér...
par bertrand
11 Sep 2016 12:05
 
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Sujet: Gammes montantes
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Re: Protéines de riz aussi efficace que la whey

A ma connaissance cru, mais je peux me tromper. Si tu réagis, je dois me tromper.
par bertrand
5 Aoû 2016 14:13
 
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Sujet: Protéines de riz aussi efficace que la whey
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Re: Protéines de riz aussi efficace que la whey

Pour 50gr de protéine, il faut pas loin de 2kg de riz. 1kg de riz = 30g de prot

Comme il faut 1l de lait pour 30gr de protéine.
par bertrand
5 Aoû 2016 09:47
 
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Sujet: Protéines de riz aussi efficace que la whey
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Re: Robby Robinson récent 66 ans

Superbe ! Impressionnant !
par bertrand
4 Aoû 2016 09:53
 
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Sujet: Robby Robinson récent 66 ans
Réponses: 105
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Re: News de Calum Von Moger

L'un de mes physiques préférés.
par bertrand
2 Aoû 2016 09:36
 
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Sujet: News de Calum Von Moger
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Re: Surconsommation de protéines

il en faut pas non plus taper sur les médecins à tout de bras. Ils sont déjà les premiers à être surchargé d'information erronée. Et, pour certains, vu les horaires journaliers et la prise de conscience de ne servir qu'à de la bobologie basique avec une pression à ne rien prescrire... je comprends q...
par bertrand
28 Juil 2016 20:00
 
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Sujet: Surconsommation de protéines
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Vus: 5575

Re: Squat complet ou 1/2....

squat avant, ca aide quand nous sommes grands.
par bertrand
27 Juin 2016 18:20
 
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Sujet: Squat complet ou 1/2....
Réponses: 8
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Re: Arnold Classic Africa 2016

Les photos sont superbes.
par bertrand
8 Juin 2016 18:51
 
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Sujet: Arnold Classic Africa 2016
Réponses: 48
Vus: 3517

Re: News de Calum Von Moger

L'interview est vraiment chouette et honnête.
par bertrand
16 Mai 2016 11:24
 
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Sujet: News de Calum Von Moger
Réponses: 924
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Re: Comeback de Seth Feroce

J'aime beaucoup son physique.
par bertrand
15 Mai 2016 10:46
 
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Sujet: Comeback de Seth Feroce
Réponses: 73
Vus: 6743

Re: Besoin de conseil programme musculation et diverse quest

commencer par la fin oblige à finir. Même si l'idée est bonne. Je ne me donne pas de max. Je pousse jusqu'à la fatigue avec un mini de 6 rep. Et, je rajoute du poids pour arriver dans cette zone de 6-8 reps. Je réduis quand je fatigue. Bon, après quand je suis pas motivé, ca me donne des excuses pou...
par bertrand
14 Mai 2016 11:33
 
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Sujet: Besoin de conseil programme musculation et diverse question
Réponses: 28
Vus: 3534

Re: M. Gundill découvre les nouveautés proprioceptives 2016

Ca fait rêver.
par bertrand
8 Mai 2016 11:05
 
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Sujet: M. Gundill découvre les nouveautés proprioceptives 2016
Réponses: 7
Vus: 1152

Re: Caseine ou protéine d'oeuf

Nutrimuscle est un des rares vendeurs qui ne proposerait pas un produit s'il n'en était pas sur.

La créatine ne fait pas de miracle, mais ca aide.
par bertrand
7 Mai 2016 16:39
 
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Sujet: Caseine ou protéine d'oeuf
Réponses: 14
Vus: 1972

Re: Lait de vache et caseine !

Pour le dire autrement, il faut avoir un peu de bon sens.
par bertrand
4 Mai 2016 10:46
 
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Sujet: Lait de vache et caseine !
Réponses: 38
Vus: 5989

Re: Lait de vache et caseine !

Les progrès de la science font qu'on en apprendre d'avantage sur la nourriture et sur les traitements qu'on fait subir à nos aliments. Personnellement, j'ai lu Julien Venesson, Eat, le livre noir de l'agriculture et quelques autres livres... La science n'a pas fini de découvrir. Mais, nous avons dan...
par bertrand
4 Mai 2016 09:46
 
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Sujet: Lait de vache et caseine !
Réponses: 38
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