Un peu compliqué l'utilisation du peptan et de la glucosamine... Pour le peptan : Entre 3 et 10g selon si c'est en prévention ou si il y a déjà des douleurs ( voir même monter à 20g). Au mieux la prise doit être espacé d'une prise de proteine et si possible divisé en plusieurs fois (matin et soir pa...
Oui je connais la théorie , mais quelle utilité au final? Whey bio active : Proteine de base Isolat de whey : Proteine très pure sans lactose et qui s'assimile encore plus rapidement que la whey bio. Donc à favoriser directement après l'entrainement j'imagine? Musclewhey : Ça sert à quoi le combiné ...
Bonjour, J'aimerais avoir des précisions sur certains produits... Notamment la différence pour une prise de protéine entre l'isolat de whey , le muscle whey ou la whey bio active. Dans quel cas préférer l'un ou l'autre? C'est un peu flou pour moi... J'ai vu dans la description que la prise de bcaa r...
Bonjour, Je viens de commander vos omegas 3 et j'aimerais avoir des temoignages... Avez vous sentis une reelle difference après l'utilisation de ces gellules? Si oui quelles differences? Je compte faire partager mes omegas 3 à mes parents ( un peu moins de la soixantaine ) : mon père sportif ( cours...
J'aimerais savoir si vos flocons d'avoine en poudre sont buvables? Je veux dire par là si je les met dans un shaker avec des proteines , est ce buvable ? ou il faut vraiment se forcer pour arriver à les boire?
Bonjour , J'aimerais avoir des renseignements sur les bcaa anaboliques en poudres. Est il utile de les prendre en pré training? Etant donné que je n'arrive vraiment pas à me faire au goût je met la dose de poudre dans ma bouche et je bois directement de l'eau après ( un peu à la facon d'un comprimé ...