E=m6 sur les regimes http://www.m6replay.fr/#/emissions/e=m6/13100099 J'ai bien aimé le passage où on nous dit que le cardio ne commence à brûler les graisses qu'à partir de 45 min... mais ouf, heureusement on peut répartir ces 45 min en plusieurs séances plus petites tout au long de la journée... ...

Euh.... je viens de voir "post-exercise supplementation product high in BCAA"... ils n'en n'ont pris que là ?

Inéressant, mais j'ai 4 questions : - quelles sont les doses cd BCAA utilisées ? - à quel(s) moment(s) sont-ils pris ? - quel est leur composition en leucine, isoleucine, valine ? (2:1:1, 4:1:1, autre ?) - "decreasing muscle cell damage" : je croyais que ça n'était pas forcément une bonne ...

pat g, une question (idiote, tu y a surement pensé...) : l'individu en question n'aurait-il pas un valgus ?

Dans le doute, haltères !!

ou alors des choses qui permettent tous les degrés de liberté comme les multigrip-handles.

Les patates douces, j'en trouve chez Simply Market (Auchan) à côté de chez moi... dommage, je n'en mange pas, je suis plutôt riz-addict.

Un peu moins en fait, les pots font 750 g.
75 jours à 10 g ou 37 jours à 20 g.

Je n'ai pas pris la peine de chercher ce qui se passe à 100 °C pour les protéines., mais faire bouillir les protéines, franchement, je ne le ferais pas, juste par précaution. L'agar agar a besoin d'être chauffé pour gélifier ? à ce moment là, autant pendre du glucomannan. Non, je ne laisse pas le mé...

Pas de soucis Thecatz... j'avais peur d'avoir été un peu trop sec dans mes propos, ça me rassure que tu le prennes comme ça.... il y a une bonne ambiance sur ce forum, je ne voudrais pas contribuer à la dégrader. Sinon, oui, c'est en anglais, j'en ai bien peur, mais c'est pas de l'anglais trop litté...

je ne connais pas le principe de son fonctionnement. Ok, pas la peine d'en dire plus.... Mais contrairement à ce qu'on nous dit je n'ai pas confiance dans les ondes : mobile, wi-fi (je l'ai supprimé chez moi), micro-onde (j'utilise un peu trop à mon goût)... on est assaillis par les ondes. Dire que...

Thecatz a écrit:le problème du micro-onde n'est pas la chaleur, mais les ondes qu'il émets.

Relis ce que j'ai écrit... j'ai bien fait la distinction les effets de la chaleur et ceux des ondes.

Et au passage explique nous ce que tu sais du principe de fonctionnement d'un four à micro-ondes.

thanos999 a écrit:Il met de l'huile dans son shake

Il a quelques restes de son ancien préparateur, parce que ça, c'est dans la diète Palumbo...

Sinon, j"ai squeezé la question sur les micro-ondes et protéines.... alors, en l'état actuel de mes connaissances, mon intime conviction est que cela ne pose pas de problème. En plus je ne chauffe pas beaucoup (ma formation : sciences physique, dernier diplôme obtenu : le plus haut délivré en F...

le-chêne : tu vas être déçu... la quantité de liquide c'est "une grosse tasse" ou "un bol"... et la quantité de glucomannan c'est au pif... Enfin, pas tout à fait, mais à force de faire des erreurs je commence à voir la quantité qu'il faut mettre pour ne pas se retrouver avec un ...

Je ne pense pas avoir une expérience énorme dans le domaine... J'aurais simplement dit qu'un 1er indice était la faculté de monter rapidement les charges jusqu'à la barre de travail sans être obligé de passer par de nombreuses étapes intermédiaires... A titre d'exemple, tu mentionnes le fait que tu...