Ça n'existe pas quelqu'un qui serait capable de commencer directement à sa charge de travail en étant performant. Pavel Tsatsouline :lol: :lol: :lol: en tout cas àl'époque où je lisais ses écrits et fréquentais son forum (il y a bien 5-6 ans de ça....). Il attaquait au soulevé de terre avec pratiqu...
Faisselle à 0%, ça existe... j'en ai dans mon frigo :lol: Sinon, quand j'ai vraiment faim et que ça m'empêche de dormir, j'aime bien me faire protéines totales + lait (ou eau) + édulcorant + inuline + glucomananne. Un petit tour au micro-ondes (le glucomannane gonfle plus vite quand c'est chaud, et ...
quels sont les indices qui te pemettent de diagnostiquer ainsi la faiblesse de ton SNC C'est une très bonne question 8) et aussi l'occasion d'y réflechir ensemble :lol: A chaque fois qu'on donne des réponses brutes, ça bloque un peu la discussion, en tout cas sur ce genre de sujet. Et là je trouve ...
Est-ce un crime de faire une activité physique ??? De toute façon, sauf cas médicaux particuliers, il faudrait que la sécurité sociale taxe les personnes qui ne font pas d'exercice. L'homme (et la femme :lol:) est fait pour bouger !!! J'ai bien peur que tu ne sois passé à côté de ce que je voulais d...
tu ne fais qu'un seul dégressage ?? Parfois 2, ça dépend. Mais quand on pousse les séries à fond, se taper 6 séries même avec 1 seul dégressage, ça te tue bien déjà :roll: 3utcher, oui, je sais... de toute façon, quand on pousse ses séries à fond, même sans faire de dégressives, c'est normal de per...
Par contre, après 2 ou 3 séries avec les même charges, le nombre de reps que je fais a tendance à baisser sérieusement. C'est à ce moment la qu il faut dégressé Quand j'ai un doute sur le fait qu'on parle de la même chose, je préfère donner un exemple.... Exemple : tirage à la poulie (je le fais en...
Dans le "Guide des compléments alimentaires anti-âge" : la créatine a des effets anti-âge sur le cerveau et améliore les performances cérébrales.... va falloir que j'en re-commande, mais par sacs de 25 kg cette fois
C'est une bonne nouvelle ! Chez Vigot, ils pensaient tenir combien de temps avec les 10 000 exemplaires ? J'ai un quarantenaire dans ma famille qui veut se mettre un peu sérieusement à la musculation... chez lui en plus... Je sais quoi faire comme cadeau utile pour lui et pour moi (ça m'évitera de d...