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mickk : superbe !! Pour seulement 1 an 1/2 de pratique, tu es plutôt impressionnant. Apparemment tu as un bon potentiel. Je te souhaite d'aller très loin (au naturel, bien sur) 8)
par Alban
30 Avr 2009 07:41
 
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Sujet: Comment savoir si un gars est dopé ou non???
Réponses: 100
Vus: 17621

pour moi un DES critères c'est le dévelopement du delto postérieur Je trouve qu'il est assez développé chez moi. On m'aurait dopé à mon insu ? :twisted: Je pense qu'il aurait plutôt fallu dire "développement du deltoïde arrière sans le travailler spécifquement (ou alors comme une mouise)"...
par Alban
30 Avr 2009 07:38
 
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Sujet: Comment savoir si un gars est dopé ou non???
Réponses: 100
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Un bel exemple vers chez moi : le gars qui ne vient à la salle que pendant ses cures. Au début il est tout maigre, et vers la fin, quelques semaines / mois, après, il devient beaucoup plus volumineux. Une progression dont on ne peut qu'être jaloux.... Pendant ses entraînements, c'est marant à voir, ...
par Alban
29 Avr 2009 19:30
 
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Sujet: Comment savoir si un gars est dopé ou non???
Réponses: 100
Vus: 17621

Merci pour votre commande et votre fidélité Alban C'est difficile de ne pas être fidèle à Nutrimuscle une fois qu'on a commandé au moins une fois. Les produits que je cherche + top qualité + prix compétitifs + livraison éclair + service parfait + vous êtes à l'écoute des clients pour étoffer votre ...
par Alban
28 Avr 2009 14:55
 
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Sujet: Anaboliques ou Résistance : BCAA EN POUDRE Nutrimuscle.
Réponses: 516
Vus: 132003

C'est vite dit, les gars de 19 ans à ma salle, ils sont quand même très très loins de ressembler à ça... :lol: Mon aivs personnel : il faut essayer de se poser les bonnes questions. Les gars de ta salle ne passent pas en vidéo sur Rxmuscle.com... Si lui y est, c'est peut-être parce que c'est un phé...
par Alban
25 Avr 2009 20:21
 
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Sujet: Mike Dagro fait les pecs
Réponses: 11
Vus: 1741

hans, le livre de Susan Kleiner, personnellement je n'en voudrais même pas pour caler une armoire... Et je sais de quoi je parle, je n'ai jamais été aussi gras (sauf que j'étais obèse) que quand j'ai suivi ses recommandations. Ca marche peut-être pour des sportifs d'endurance... et encore s'ils s'en...
par Alban
25 Avr 2009 15:15
 
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Sujet: Suis-je en train de rater ma sèche?.....:(
Réponses: 48
Vus: 9078

On attends tes commentaires sur les produits Alban :) Il faut me laisser un peu de temps :D Au niveau glucides pendant la séance, j'ai expérimenté le waxy maize de ********, qui ne se dissout absolument pas dans l'eau (j'ai pas essayé l'alcool :roll:)... il faut reshaker à chaque fois avant d'en bo...
par Alban
25 Avr 2009 13:04
 
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Sujet: Anaboliques ou Résistance : BCAA EN POUDRE Nutrimuscle.
Réponses: 516
Vus: 132003

Merci à toute l'équipe de Nutrimuscle pour nous proposer le top des compléments alimentaires.
Merci aussi à Nutrismucle-Conseil qui m'a fait découvrir ce site...

Commande passée à l'instant... j'ai hâte de tester tout ça... (waxy maize, BCAA résistance, créatine... et peptopro que j'avais déjà).
par Alban
24 Avr 2009 18:14
 
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Sujet: Anaboliques ou Résistance : BCAA EN POUDRE Nutrimuscle.
Réponses: 516
Vus: 132003

Sinon, 1000 kcal de déficit, c'est bien pour un obèse de 120 kg, mais pour quelqu'un de pas trop gras, ça me paraît beaucoup... Moins on a de gras et moins il faut un grand déficit calorique si on veut éviter de perdre du muscle. Tous les travaux de Gilbert Forbes montrent que - si on maigrit vite, ...
par Alban
22 Avr 2009 18:23
 
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Sujet: Suis-je en train de rater ma sèche?.....:(
Réponses: 48
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Ecto, méso, endo,.... On l'a dit je ne sais combien de fois qu'il fallait oublier ses classifications débiles. Merci, ça m'évite de le redire une fois de plus... Arrête de donner des conseils pour l'instant TheCatz et écoute/lit. La masse, la masse, la masse.... et quand on se réveille gras comme u...
par Alban
22 Avr 2009 18:14
 
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Sujet: Suis-je en train de rater ma sèche?.....:(
Réponses: 48
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j'ai gardé mon apprt en prot à 2g/kg de corps pour ne pas perdre la masse musculaire Tu as essayé de manger plus de protéines ? Je n'ai pas vraiment changé mon programme au niveau fonte : je varie régulièrement les exos sur les groupes musculaire pour ne pas les "habituer", je fais 8 à 12...
par Alban
22 Avr 2009 11:11
 
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Sujet: Suis-je en train de rater ma sèche?.....:(
Réponses: 48
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je voulais juste savoir s'il y'avait un intérêt à la supplémentation. A partir du moment où les besoins sont majorés en période de restriction calorique, il y a deux cas : - elle arrive à manger assez de solide pour satisfaire les apports, et là, c'est OK - elle trouve que ça fait trop de protéines...
par Alban
19 Avr 2009 21:50
 
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Sujet: Proteines pour les femmes ?
Réponses: 20
Vus: 3325

Pour les femmes, la protéine en poudre est-elle conseillée ? Y'a t'il un interet ?(ou la prise de fromage blanc ne suffirait-elle pas ?) J'ai du mal comprendre.... Il y a certe des grosses différences entre les hommes et les femmes, mais à ce niveau là, les femmes ne sont pas si différentes physiol...
par Alban
18 Avr 2009 22:54
 
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Sujet: Proteines pour les femmes ?
Réponses: 20
Vus: 3325

muscleman a écrit:je cherche surtout à placer mon corps dans un état de croissance favorisant ainsi le développement musculaire.

Ca, c'est le rôle de l'entraînement.
par Alban
18 Avr 2009 22:42
 
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Sujet: Compléments nécessaires pour la musculation
Réponses: 42
Vus: 5991

J'espère pour lui que Fred va bientôt pouvoir se passer de traducteur, sinon, ça ne va pas faciliter la montée de sa notoriété aus USA. Du coup, l'interview est assez courte.... Je retiens surtout qu'il ne veut pas / plus concourrir en -202. PS : Bravo quand même pour ton résultat Christophe. Le niv...
par Alban
18 Avr 2009 11:06
 
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Sujet: Frédéric Sauvage avant l'Orlando Pro
Réponses: 4
Vus: 1086
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