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Re: Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.

Je viens de lire cet article simple mais intéressant, je cite : " Concernant les personnes à risque de dépression, si l'on se réfère aux essais cliniques, la dose d'EPA efficace préventive ou curative serait de l'ordre de 1000 mg par jour. " [...] http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/do...
par TFL
23 Fév 2019 09:05
 
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Sujet: Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.
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Re: Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.

Bonsoir, J’espère que vous allez bien, je voudrai vous poser une question au sujet du dosage des oméga 3 sil vous plait, j’achète vos oméga 3 depuis plusieurs mois, j'en prend 2 capsules le matin et 2 le midi, soit 2280 mg d’oméga 3 par jour et je voulais savoir si je devait augmenter jusqu’à 4000 m...
par TFL
22 Fév 2019 21:23
 
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Sujet: Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

ok je te remerci je vais partir sur cette base la alors
par TFL
19 Fév 2019 11:40
 
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Sujet: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

ok donc je vais commander ces 2 produits, pourrai tu me conseiller un dosage optimal dans mon cas sil te plait ? 10g de peptan divisé en 3 prises quotidiennes lors des repas et 1g de NAC en 2 prises quotidiennes serait suffisant pour du curatif ? merci
par TFL
19 Fév 2019 10:26
 
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Sujet: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

merci de ta réponse, c'est difficile de savoir, j'ai mal au poignet et au coude donc aux articulations mais ca peut etre les tendons aussi, la glycine vient juste renforcer le peptan alors ?
par TFL
18 Fév 2019 19:53
 
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Sujet: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Bonjour amis sportifs, J'aurai besoin d'un peu d'aide sil vous plait, j'ai des douleurs aux poignets et aux coudes depuis 2 semaines (surtout coté droit car je suis droitier), j'ai du forcer un peu avec un exercice avec haltères pour les avants bras et biceps mais aussi je travaille en atelier sur u...
par TFL
18 Fév 2019 06:17
 
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Sujet: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle
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Re: Quel dosage quotidien de BCAA CONSTRUCTEURS ?

Bonjour et merci encore pour tes réponses, j'aurai deux autres questions si il te plait, dois je prendre des BCAA mes jours de repos ? (mon alimentation est la même mes jours de repos, poulet 2 x fois par jours , je baisse juste un peu ma consommation de whey vu que je ne m’entraine pas) et ma deuxi...
par TFL
23 Déc 2018 09:46
 
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Sujet: Quel dosage quotidien de BCAA CONSTRUCTEURS ?
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Re: Plan alimentaire personnel 80KG

salut, alors ca cest du programme alimentaire ! ca me rappel le film las vegas parano mais version muscu et compléments alimentaires lol blagounette a part tu ty retrouve avec toutes ces mesures ? je suis pas un spécialiste mais ca a l'air nickel tout ca, tu nous mettrais ton programme de muscu en p...
par TFL
22 Déc 2018 12:33
 
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Sujet: Plan alimentaire personnel 80KG
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Re: Quel dosage quotidien de BCAA CONSTRUCTEURS ?

merci de ta réponse, je pensai que c'était optimal de prendre les BCAA avec ma whey+creatine en post training, donc c'est pas la peine que je prenne plus de 6g de BCAA par jour vu que j'ai un trés bon apport de protéine au quotidien (2.5g de prot par poids de corps étalé sur 3 repas et 3 colations)
par TFL
22 Déc 2018 12:22
 
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Sujet: Quel dosage quotidien de BCAA CONSTRUCTEURS ?
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Quel dosage quotidien de BCAA CONSTRUCTEURS ?

Bonjour, J'espere que vous allez bien, j'ouvre ce sujet pour vous demander de l'aide car je suis un peu perdu dans le dosage quotidien de la prise de BCAA, je prend 6g de BCCA CONSTRUCTEURS toujours apres mon entrainement de muscu avec votre whey isolat et de la creatine mais quel est le dosage opti...
par TFL
22 Déc 2018 09:12
 
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Sujet: Quel dosage quotidien de BCAA CONSTRUCTEURS ?
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Re: Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimu

Bonjour Momo75017, Je te donne mon avis, je suis pas un pro mais jai pas mal lu et avant les compléments il faut que tu ai un régime alimentaire ou tu fera gaffe a tes apports en glucide (evite les sucres rapide un maximum) et remplace par des légumes et fruits, cest important d'avoir un apport suff...
par TFL
7 Déc 2018 07:22
 
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Sujet: Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimuscle
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Re: Supplémentation en minéraux et oligo-éléments

oui pour la vitamine C je vais pas en prendre des quantités de fou mais je pensai 1 gramme 3 fois par jour ce sera pas mal deja, peut etre un peu plus si j'ai un rhume cet hiver pour tester. je te remerci pour tes conseils, c'est vrai qu'il y a le calcium du lait déja, je suis pas un gros consommate...
par TFL
6 Déc 2018 20:53
 
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Sujet: Supplémentation en minéraux et oligo-éléments
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Supplémentation en minéraux et oligo-éléments

Bonjour a tous, J'espere que vous allez bien, ici TFL je suis nouveau sur le site, je voulai me présenter mais je n'ai pas trouvé de categorie sur le forum ou on se présente donc je voulai d'abord dire que je viens de recevoir ma premiere commande chez nutrimuscle, commandé hier matin, recu ce matin...
par TFL
6 Déc 2018 18:57
 
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Sujet: Supplémentation en minéraux et oligo-éléments
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