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Re: Methode delavier 3 ?

La bible de la musculation, c'est la méthode 1,2 et 3. Non pas le bouquin de Coia et Venesson, le titre est faux. Pourtant j'aime bien Venesson. L'avantage de la méthode 3, c'est qu'elle décrit comment peut-on continuer à s'entraîner malgré des blessures diverses et variées. J'ai une question : Gund...
par Aurelien
27 Juil 2018 13:58
 
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Sujet: Methode delavier 3 ?
Réponses: 51
Vus: 6654

Re: Quel est le meilleur produit pour traiter une tendinite

Merci NC/MG/JS !
par Aurelien
25 Fév 2016 13:32
 
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Sujet: Quel est le meilleur produit pour traiter une tendinite ?
Réponses: 4
Vus: 1436

Quel est le meilleur produit pour traiter une tendinite ?

Bonjour. J'hésite entre plusieurs "produits" pour traiter une très grosse tendinite que je traîne. Cette tendinite s'est déjà beaucoup calmée grâce à un échauffement plus ciblé (méthode Delavier 2) , des étirements spécifiques (le guide du stretching), et peut-être aussi aux oméga 3. Mais ...
par Aurelien
24 Fév 2016 22:34
 
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Sujet: Quel est le meilleur produit pour traiter une tendinite ?
Réponses: 4
Vus: 1436

Pour une personne ayant un taux de masse graisseuse élevée, il faut prendre des glucides à index glycémiques bas : flocons d'avoine / flocons d'orge / flocons de sarrasin. Bio si possible.
par Aurelien
21 Nov 2013 11:40
 
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Sujet: Novice : Full body vs spilt
Réponses: 9
Vus: 1542

Sauf qu'à la fin c'est la tortue qui gagne contre le lièvre.
par Aurelien
21 Nov 2013 11:34
 
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Sujet: Usain Bolt avec son dernier challenger
Réponses: 2
Vus: 1030

Dans le cadre d'une diète sans glucide, je rajouterais de la caféine. Elle contre les effets secondaires dû à un manque de glucide.
par Aurelien
21 Nov 2013 11:34
 
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Sujet: Peut on mélanger les compléments ?
Réponses: 24
Vus: 4030

Entraînement trop intense ? Trop peu de glucides dans l'organisme ? Insuffisance d'oxygène ?
par Aurelien
21 Nov 2013 11:32
 
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Sujet: Nausées ... Solution par la nutrition ?
Réponses: 14
Vus: 1847

Si tu as une prise dans ton garage, mets en marche un petit chauffage eléctrique durant 30 mn-1h avant ta séance. :wink:
par Aurelien
21 Nov 2013 11:28
 
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Sujet: La créatine diminue le catabolisme et les courbatures
Réponses: 6
Vus: 2359

Je mange 250 g de flocons d'avoine/jour depuis un certain temps. Je n'ai aucun problème de santé. Je ne dis pas que j'en n'aurais jamais pour autant car le + est rarement l'ennemi du bien m'enfin... C'est tout de même un aliment saint dans la globalité des aliments que les gens consomment.
par Aurelien
18 Nov 2013 11:29
 
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Sujet: L'avoine est très bien toléré en cas de maladie coeliaque
Réponses: 12
Vus: 2430

Plusieurs compléments et suppléments alimentaires peuvent être utile en médecine. Notamment les protéines en poudre qui sont parfois prescrites aux patients âgés qui ont une plaie (très) importante à cicatriser. Pour la santé tous le monde devraient prendre des oméga 3, de la créatine et des vitamin...
par Aurelien
18 Nov 2013 11:25
 
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Sujet: Les Chinois veulent nous interdire d'utiliser la glucosamine
Réponses: 8
Vus: 1845

oui et de ton budget...
par Aurelien
18 Nov 2013 11:21
 
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Sujet: Novice : Full body vs spilt
Réponses: 9
Vus: 1542

Personnellement, je n'aime pas le goût de la caséine micellaire (toutes marques, le goût ne passe pas).

Si je dois prendre 30 g de caséine, je prends 60 g de protimuscle car il y a à l'intérieur 30g de whey + 30g de caseine.

Si cela peut t'aider.
par Aurelien
18 Nov 2013 11:20
 
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Sujet: Grosse hésitation Protéine
Réponses: 7
Vus: 1334

La créatine est à la fois anabolisante et anti-catabolisante. Il y a longtemps que je m'en suis rendu compte et plus de 20 ans que Nutrimuscle-conseils le sait. :wink:
par Aurelien
18 Nov 2013 11:16
 
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Sujet: La créatine diminue le catabolisme et les courbatures
Réponses: 6
Vus: 2359

Nutrimuscle doit être , à ma connaissance , la seule marque qui propose de la protéine de blanc d'oeuf biologique.
par Aurelien
18 Nov 2013 11:11
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test du BLANC D'OEUF BIOLOGIQUE de Nutrimuscle.
Réponses: 516
Vus: 115890

Autres que des protéines : la créatine.
par Aurelien
19 Juin 2013 01:11
 
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Sujet: Question d'un debutant
Réponses: 7
Vus: 2203
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