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Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Prise de volume ou de masse, de muscles secs, nutrition pour la définition musculaire, la santé, sans aspartame.

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Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Gilles » 10 Oct 2017 05:26

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Sergio Oliva Jr : "Some people are worried about followers and likes from strangers on social media. Sorry that's just not me. I want the respect from the greats before me and my peers. PERIOD!....Making money will come when I accomplish my goal. I'm not worried about money anyone can make money. Garbage men make like 6 figures. You can't buy Royalty. I'm here to win titles and etch my name in the history books. I want to represent the Golden Era and the lineage I come from. That's why I'm so happy to announce my new roommate and trainer Tom Platz. Never in the sport has something happened like this before. I'm going to eat,sleep, and train like the "Golden Eagle". Stay tuned for up coming footage of me getting my ass destroyed while also learning and shaping myself for the future."

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 10 Oct 2017 22:24

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 5 Nov 2017 19:31

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Nov 2017 20:34

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Dutty_man » 29 Nov 2017 21:43

:shock: :shock: :shock: :shock:
On voit rarement des gens pousser si loin... Il a vraiment l'air de souffrir :twisted:
Mais visiblement Tom Platz avait des techniques axées sur la psychologie pour aller chercher les dernières reps comme ça, ça doit être un bon prof à ce niveau :lol:
Par contre, soit Sergio Oliva Jr va devenir encore plus énorme de ce qu'il est si son corps tient, soit il va complètement se flinguer si il fait comme ça a chaque entrainement....
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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Déc 2017 12:57

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Le Docteur » 15 Déc 2017 01:54

On pense souvent à Mentzer ou à Yates pour les entraînements courts et brutaux, mais Platz a toujours privilégié ce type de routine. Il envoyait toutes les méthodes qu'on pouvait trouver chez les adeptes de l'intensité : pré-fatigue, rest-pause. Et en prime un petit côté psycho-mystique plutôt sympathique.
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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 12 Jan 2018 20:36

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 5 Fév 2018 19:24

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Fév 2018 15:27

Il est au Koweït?
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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 15 Fév 2018 20:27

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Mar 2018 11:38

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 23 Avr 2018 09:38

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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Avr 2018 12:30

le machines très circulaires sont très rares, de marque Cross Axes Tech
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Re: Sergio Oliva Jr entraîné par Tom Platz

Messagepar thanos999 » 25 Avr 2018 21:09

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