NUTRIMUSCLE - Smith machine : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **chibani34** » 15 Aoû 2009 20:24

je voudrai investir dans une smith machine mais question qualité laquel est la mieu?
weider
marcy
ou si vous en avez d autre.
c est bien au moins une smith machine??? :lol:

par **thanos999** » 15 Aoû 2009 20:31

chibani34 a écrit:c est bien au moins une smith machine???

J'ai le plus progresser des pecs grâce a ça.
(ça me démolie une épaule maintenant).

Sinon j’ai une weider c’est de la mouise.
La marcy il parait qu'elle est pas mal

par **chibani34** » 15 Aoû 2009 20:41

ok merci.moi se que j ai peur c est que ca fasse comme les presses multifonction quand tu t en sert trop la lache de partout et ca grince trop.
et pour les squat ca va bien?

par **thanos999** » 15 Aoû 2009 20:56

la weider avec de la graisse ca va un peu pres au niveau de la smith, mais avec les cables ca frotte
la marcy parait qu'elle est mieux, je crois qu'elle a un roulement a bille

en plus d'origine les securités sont mal foutu, j'ai du rajouter deux douilles pour eviter la decapitation.
Les concepteur ont du jamais la tester

par **chibani34** » 15 Aoû 2009 20:58

a ca craint!moi et le bricolage :cry:

quand j ai recu mon banc a develloper weider c est ma femme qui me la monté :lol:

par **Victor** » 15 Aoû 2009 21:31

chibani34 a écrit:a ca craint!moi et le bricolage quand j ai recu mon banc a develloper weider c est ma femme qui me la monté

alors là j'espère que tu blagues :mrgreen:

par **chibani34** » 15 Aoû 2009 21:40

malheureusement non

par **Victor** » 15 Aoû 2009 21:45

t'as craqué là Chibani :lol:

par **thanos999** » 15 Aoû 2009 22:00

par **tocard** » 15 Aoû 2009 22:36

chibani34 a écrit:ok merci.moi se que j ai peur c est que ca fasse comme les presses multifonction quand tu t en sert trop la lache de partout et ca grince trop.
et pour les squat ca va bien?

perso pour le squat, le guidé je trouve que ca demonte le dos, le mouv fait pas naturel, je prefere largement le squat libre (bien que j en fasse pratiquement plus, je fais surtout de la presse), mais ca depend peut etre des morphologies

par **chibani34** » 15 Aoû 2009 23:46

je monte tout a l envers :!:

c est un truc de fou!en plus j ai pas la patience.
elle va s amuser quand je commanderai ma smith machine :lol:

par **Longinus** » 16 Aoû 2009 01:07

Tu faisais quels exos sur la smith Thanos? DC seulement? de tout? en prise plus large/courte?

par **thanos999** » 16 Aoû 2009 09:04

surtout de l'incliné plutot large au debut apres prise au niveaux des epaules.
un peu de coucher avec la barre niveau du cou comme larry scott

par **misterbam** » 16 Aoû 2009 09:42

a ca craint!moi et le bricolage Crying or Very sad quand j ai recu mon banc a develloper weider c est ma femme qui me la monté

"Ma femme s'appelle Maurice" :lol:

par **Longinus** » 16 Aoû 2009 10:32

Oki Thanos, j'ai toujours voulu faire du DC à la GIronda (comme Larry scott) mais en libre ça me paraît vraiment dangereux, je testerai en smith.

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