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Suivi de la "Sèche" de NFI.




Message 17 Fév 2009 19:41

Messages: 58
tres interessant a suivre :wink:

Message 17 Fév 2009 20:06

Messages: 11
ça va etre bien ouai 8)

Message 17 Fév 2009 22:30

Messages: 497
Très bon sujet pour un article. 8)

Bon courage au cobaye :)

Moi je suis un mélange des 2 photos: le gabarit de la première photo avec le bf de la seconde :lol:

Message 18 Fév 2009 08:26

Messages: 390
Localisation: Lyon
Super !!

Bon courage NFI

Message 18 Fév 2009 09:53

Messages: 761
Haha, la pression qu'il a NFI ! Maintenant que tout le monde le regarde, il n'a pas le droit à l'erreur !
Mais bon, c'est une stratégie comme une autre pour ne pas flancher !

Message 18 Fév 2009 10:57
nfi

Messages: 92
Free a écrit:
Maintenant que tout le monde le regarde, il n'a pas le droit à l'erreur !


C'est exactement ce que m'a dit Rudy :D

Message 18 Fév 2009 11:01

Messages: 390
Localisation: Lyon
Le Coach va le surveiller de près !!!

Message 18 Fév 2009 11:03

Messages: 1190
Avec les calculs de Drecker, tu ne peux que réussir 8)

Message 18 Fév 2009 11:05
nfi

Messages: 92
Persephone a écrit:
Avec les calculs de Drecker, tu ne peux que réussir 8)


ahahahahahahha merci pour le fou rire 8)

Message 18 Fév 2009 11:10

Messages: 761
Héhé, c'est lui qui a proposé le truc ?
Pas bête et ça risque d'être interessant.
J'ai halluciné sur ta prise de masse par contre !!! T'y vas pas avec le dos de la louche toi ! :wink:
Et pourtant, tu n'es pas si gras malgré les plats en photos !

Allez, on est tous avec toi :wink:

Message 18 Fév 2009 11:21

Messages: 98
Bonne chance :!:

Je vois vu les heures des repas que tu dors pas beaucoup,tu n'as suremment pas le choix mais c'est pas un peu dur pour toi :?:

Message 18 Fév 2009 12:10
nfi

Messages: 92
earl grey : je fais une sieste a 10h, ou après le repas de 12h :)
Merci !

Free : ahah ouais 8)

Message 18 Fév 2009 12:40

Messages: 98
Un petit conseil si je peux me permettre,pour reduir le Nesquiik tu peux mélanger les protéines d'oeuf a une prot de lait qui a un arome vanille ou choco trop fort + un peu d'édulcorant, ca deviens nettement moins mauvais que la prot d'oeuf seul et ça te permet de reduire le nesqiik et de le remplacer par des hydrats plus fréquentables.

Message 18 Fév 2009 13:21
nfi

Messages: 92
La prot de lait, trop ça me donne des boutons, je garde juste le minimum autour de l'entrainement.

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