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Synergie oméga 3/vitamine D pour protéger le cerveau

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Synergie oméga 3/vitamine D pour protéger le cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Fév 2015 17:44

Très intéressant

Vitamin D and the omega-3 fatty acids control serotonin synthesis and action, part 2: relevance for ADHD, bipolar, schizophrenia, and impulsive behavior
Rhonda P. Patrick Faseb J February 24, 2015,

Serotonin regulates a wide variety of brain functions and behaviors. Here, we synthesize previous findings that serotonin regulates executive function, sensory gating, and social behavior and that attention deficit hyperactivity disorder, bipolar disorder, schizophrenia, and impulsive behavior all share in common defects in these functions. It has remained unclear why supplementation with omega-3 fatty acids and vitamin D improve cognitive function and behavior in these brain disorders.

Here, we propose mechanisms by which serotonin synthesis, release, and function in the brain are modulated by vitamin D and the 2 marine omega-3 fatty acids, eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). Brain serotonin is synthesized from tryptophan by tryptophan hydroxylase 2, which is transcriptionally activated by vitamin D hormone. Inadequate levels of vitamin D (∼70% of the population) and omega-3 fatty acids are common, suggesting that brain serotonin synthesis is not optimal.

We propose mechanisms by which EPA increases serotonin release from presynaptic neurons by reducing E2 series prostaglandins and DHA influences serotonin receptor action by increasing cell membrane fluidity in postsynaptic neurons. We propose a model whereby insufficient levels of vitamin D, EPA, or DHA, in combination with genetic factors and at key periods during development, would lead to dysfunctional serotonin activation and function and may be one underlying mechanism that contributes to neuropsychiatric disorders and depression. This model suggests that optimizing vitamin D and marine omega-3 fatty acid intake may help prevent and modulate the severity of brain dysfunction.
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Re: Synergie oméga 3/vitamine D pour protéger le cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Fév 2015 17:49

Vitamin D hormone regulates serotonin synthesis. Part 1: relevance for autism
Rhonda P. Patrick

Serotonin and vitamin D have been proposed to play a role in autism; however, no causal mechanism has been established. Here, we present evidence that vitamin D hormone (calcitriol) activates the transcription of the serotonin-synthesizing gene tryptophan hydroxylase 2 (TPH2) in the brain at a vitamin D response element (VDRE) and represses the transcription of TPH1 in tissues outside the blood-brain barrier at a distinct VDRE. The proposed mechanism explains 4 major characteristics associated with autism: the low concentrations of serotonin in the brain and its elevated concentrations in tissues outside the blood-brain barrier; the low concentrations of the vitamin D hormone precursor 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D3]; the high male prevalence of autism; and the presence of maternal antibodies against fetal brain tissue. Two peptide hormones, oxytocin and vasopressin, are also associated with autism and genes encoding the oxytocin-neurophysin I preproprotein, the oxytocin receptor, and the arginine vasopressin receptor contain VDREs for activation. Supplementation with vitamin D and tryptophan is a practical and affordable solution to help prevent autism and possibly ameliorate some symptoms of the disorder.
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Re: Synergie oméga 3/vitamine D pour protéger le cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 28 Fév 2015 18:25

Traduction de l’étude : :wink:

La vitamine D et les oméga-3 contrôlent la synthèse de sérotonine partie 2 : TDAH, trouble bipolaire, schizophrénie et le comportement impulsif.
Rhonda P. Patrick Faseb J 24 Février 2015

La sérotonine régule une grande variété de fonctions et de comportements du cerveau. Ici, nous synthétisons les résultats antérieurs au niveau de la sérotonine qui régule la fonction exécutive, le filtrage sensoriel, le comportement social, le déficit de l'attention, trouble d'hyperactivité, trouble bipolaire, la schizophrénie et le comportement impulsif : il est resté difficile de comprendre pourquoi la supplémentation en oméga-3, et en vitamine D dans l’amélioration de la fonction cognitive et le comportement des troubles cérébraux.

Ici, nous proposons des mécanismes par lesquels la synthèse de sérotonine, et la fonction neuronal sont influencés par la vitamine D et les oméga-3,l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). La sérotonine cérébrale est synthétisée à partir du tryptophane par la tryptophane hydroxylase 2, qui est transcriptionnellement activé par l’hormone de la vitamine D. Les niveaux insuffisants de vitamine D (~ 70% de la population) et les oméga-3 sont communs, ce qui suggère que la synthèse de la sérotonine du cerveau n’est pas optimale.

Nous proposons des mécanismes par lesquels l'EPA augmente la libération de sérotonine par les neurones présynaptiques en réduisant E2 prostaglandines et le DHA influe sur l'action des récepteurs de la sérotonine en augmentant la fluidité de la membrane cellulaire dans les neurones post-synaptiques. Nous proposons un modèle dans lequel des niveaux insuffisants de vitamine D, l'EPA ou DHA, en combinaison avec les facteurs génétiques et à des périodes clés, mènerait à l'activation de la sérotonine dysfonctionnel et peuvent être un mécanisme sous-jacent qui contribue à des troubles neuropsychiatriques et la dépression. Ce modèle suggère que l'optimisation de la vitamine D et l’oméga-3 peut aider à prévenir la gravité du dysfonctionnement cérébral.

L’hormone de la vitamine D régule la synthèse de la sérotonine. Partie 1: l'autisme
Rhonda P. Patrick

La sérotonine et la vitamine D ont été proposées pour jouer un rôle dans l'autisme; Toutefois, aucun mécanisme n’a été établi. Ici, nous présentons des preuves que l'hormone vitamine D (calcitriol) active la transcription du gène hydroxylase de la sérotonine et de la synthèse du tryptophane 2 (TPH2) dans le cerveau (VDRE) et diminue la transcription de TPH1 dans les tissus neuronals dans une VDRE distincte. Le mécanisme proposé explique quatre caractéristiques majeures associées à l'autisme: les faibles concentrations de sérotonine dans le cerveau, ses concentrations élevées dans les tissus en dehors de la barrière hémato-encéphalique; de faibles concentrations de l'hormone précurseur de vitamine D 25-hydroxyvitamine D [25 (OH) D3]; la prévalence de l'autisme; et la présence d'anticorps maternels contre le foetus. Deux hormones peptidiques, l'oxytocine et la vasopressine, sont également associés à l'autisme et ainsi que des gènes dans le cadre l'ocytocine-neurophysine I préprotéine, le récepteur de l'ocytocine, et le récepteur de la vasopressine arginine. La supplémentation en vitamine D et le tryptophane est une solution pratique et abordable pour aider à prévenir l'autisme et éventuellement atténuer certains symptômes de la maladie.
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Re: Synergie oméga 3/vitamine D pour protéger le cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Juin 2022 11:57

Nutrition and bipolar disorder: a systematic review
Fernanda C. Gabriel Nutritional Neuroscience 24 May 2022

Introduction: Individuals with bipolar disorder (BD) have higher rates of unhealthy lifestyles and risk for medical comorbidities Research currently suggests that dietary factors may play a role in the development of depression and anxiety. Therefore, nutritional approaches are potential strategies for the treatment of BD. The aim of this review is to summarize the available evidence on nutrition and BD. Materials and Methods: The paper was developed based on PRISMA 2020 guidelines. The search was conducted in Sep-2021 using PubMed and Cochrane Library, augmented by manually checked references lists. The search found 986 studies, of which 47 were included, combined with 13 from reference lists, totaling 60 studies.

Results:

There were 33 observational trials, of which 15 focused on fatty acids, 9 on micronutrients, 5 on specific foods, 4 on macro and micronutrients. The 27 interventional studies mainly focused on fatty acids, micronutrients and N-acetylcysteine (NAC).

Discussion: Dietary intake or supplementation of unsaturated fatty acids, mainly Omega-3 seems to be associated with improved BD symptoms, along with seafood, folic acid and zinc. Studies found variable, mainly non-significant impacts of creatine, carnitine, vitamin D, inositol or NAC supplementation on BD. There are promising results associated with Coenzyme Q10 (Coq10) and probiotics.

Taken together, these preliminary findings suggest that dietetic approaches might be included as part of BD treatment. Also considering the high risk of metabolic disorders in individuals with BD, they should be encouraged to choose healthy dietary lifestyles, including daily intake of fruits, vegetables, seafood and whole grains.
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Re: Synergie oméga 3/vitamine D pour protéger le cerveau

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 6 Juin 2022 07:46

Traduction de l'étude :wink:

Nutrition et trouble bipolaire : une revue systématique
Fernanda C. Gabriel Neuroscience nutritionnelle 24 mai 2022

Introduction : Les personnes atteintes de trouble bipolaire (TB) ont des taux plus élevés de modes de vie malsains et un risque de comorbidités médicales La recherche suggère actuellement que les facteurs alimentaires peuvent jouer un rôle dans le développement de la dépression et de l'anxiété. Par conséquent, les approches nutritionnelles sont des stratégies potentielles pour le traitement du TB. L'objectif de cette revue est de résumer les preuves disponibles sur la nutrition et le BD. Matériels et méthodes : Le document a été élaboré sur la base des directives PRISMA 2020. La recherche a été effectuée en septembre 2021 à l'aide de PubMed et de la bibliothèque Cochrane, complétée par des listes de références vérifiées manuellement. La recherche a trouvé 986 études, dont 47 ont été incluses, combinées à 13 provenant de listes de références, totalisant 60 études.

Résultats:

Il y avait 33 essais observationnels, dont 15 portaient sur les acides gras, 9 sur les micronutriments, 5 sur des aliments spécifiques, 4 sur les macro et micronutriments. Les 27 études interventionnelles portaient principalement sur les acides gras, les micronutriments et la N-acétylcystéine (NAC).

Discussion : L'apport alimentaire ou la supplémentation en acides gras insaturés, principalement en oméga-3, semble être associée à une amélioration des symptômes de la MB, ainsi qu'avec les fruits de mer, l'acide folique et le zinc. Des études ont révélé des effets variables, principalement non significatifs, de la supplémentation en créatine, carnitine, vitamine D, inositol ou NAC sur la BD. Il existe des résultats prometteurs associés à la coenzyme Q10 (Coq10) et aux probiotiques.

Pris ensemble, ces résultats préliminaires suggèrent que des approches diététiques pourraient être incluses dans le cadre du traitement de la MB. Compte tenu également du risque élevé de troubles métaboliques chez les personnes atteintes de TB, elles devraient être encouragées à choisir des modes de vie alimentaires sains, y compris la consommation quotidienne de fruits, de légumes, de fruits de mer et de grains entiers.
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