La taurine protège la santé du sportif

[Nutrimuscle-Conseils]

Taurine supplementation attenuates delayed increase in exercise-induced arterial stiffness
Song-Gyu Ra Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism February 2016.

There is a delayed increase in arterial stiffness after eccentric exercise that is possibly mediated by the concurrent delayed increase in circulating oxidative stress. Taurine has anti-oxidant action, and taurine supplementation may be able to attenuate the increase in oxidative stress after exercise.

The purpose of the present study was to investigate whether taurine supplementation attenuates the delayed increase in arterial stiffness after eccentric exercise. In the present double-blind, randomized, and placebo-controlled trial, we divided 29 young, healthy men into 2 groups. Subjects received either 2.0 g of placebo (n = 14) or taurine (n = 15) 3 times per day for 14 days prior to the exercise, on the day of exercise, and the following 3 days. The exercise consisted of 2 sets of 20 maximal-effort eccentric repetitions with the nondominant arm only. On the morning of exercise and for 4 days thereafter, we measured serum malondialdehyde (MDA) and carotid–femoral pulse wave velocity (cfPWV) as indices of oxidative stress and arterial stiffness, respectively. On the third and fourth days after exercise, both MDA and cfPWV significantly increased in the placebo group. However, these elevations were significantly attenuated in the taurine group. The increase in MDA was associated with an increase in cfPWV from before exercise to 4 days after exercise (r = 0.597, p < 0.05) in the placebo group, but not in the taurine group.

Our results suggest that delayed increase in arterial stiffness after eccentric exercise was probably affected by the exercise-induced oxidative stress and was attenuated by the taurine supplementation.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

La supplémentation en taurine atténue l’augmentation de la rigidité artérielle induite par l’exercice.
Chanson Gyu Ra Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 2016e Février

Il existe une augmentation retardée de la rigidité artérielle après un exercice excentrique, influencé par l’augmentation retardée du stress oxydatif. La taurine a une action anti-oxydante, et une supplémentation peut être en mesure d’atténuer l’augmentation du stress oxydatif après l’exercice.
Le but de cette étude est d’enquêter sur l’action de la supplémentation en taurine atténuant l’augmentation retardée de la rigidité artérielle après un exercice excentrique. Dans cette étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo, nous avons répartis 29 jeunes hommes en bonne santé, en deux groupes. Les sujets ont reçu 2g de placebo (n = 14) ou en taurine (n = 15) 3 fois par jour pendant 14 jours avant l'exercice, le jour de l'exercice et les 3 jours suivants. L'exercice consistait en 2 séries de 20 répétitions maximales en excentrique. Le matin de l'exercice et pour 4 jours par la suite, nous avons mesuré le taux en malondialdéhyde sérique (MDA) et la vitesse de l'onde de pouls carotidien-fémorale (cfPWV) comme indices de stress oxydatif et de la rigidité artérielle, respectivement. Sur les troisième et quatrième jours après l'exercice.MDA et cfPWV ont significativement augmenté dans le groupe placebo. Cependant, les élévations ont été significativement atténuée dans le groupe de la taurine. L'augmentation de la MDA est associée à la hausse des cfPWV d'avant l'exercice 4 jours après l'exercice (r = 0,597, p <0,05) dans le groupe placebo, mais pas dans le groupe de taurine.

Nos résultats suggèrent l’augmentation retardée de la rigidité artérielle après l'exercice excentrique, ce qui a été probablement affecté par le stress oxydatif induit par l'exercice et atténué par la supplémentation en taurine.