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Groupe de test ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% Nutrimuscle.



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la totale si tu veux du bio
sinon, la caséine


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merci de ces renseignements !


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Bonjour, sur votre site, j'ai pu lire que la recette anti-hypoglycémie était bcaa+caséine+orge ou avoine, mais la prise de céréale + laitage n'augmente t'elle justement pas l'insuline?

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la caséine, c'est par opposition à l'usage de whey
et ce conseil est surtout valable juste avant l'entraînement


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Est ce que prendre de la caséine 92% avant l'entrainement est équivalent a prendre de isolat de whey + des amandes en terme d'impact sur l'hypoglycémie?

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je dirais non car statistiquement, il y a peu de chances que ça se produisent. En plus tu as les calories de la graisses + la difficulté de digestion


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Justement si on a les calories de la graisse + la difficulté de digestion alors pourquoi l'impact sur l'hypo ne serait t'elle pas la même?

En terme, est ce que rajouter un peu de bonne graisse avec son shaker d'isolat de WHEY en pré-training, peut suffir a contrer la fameuse hypoglycémie pré-training et ne pas être les nuages pendant le training

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fereas a écrit:
Justement si on a les calories de la graisse + la difficulté de digestion alors pourquoi l'impact sur l'hypo ne serait t'elle pas la même?


l'effet tu le sens tout de suite si il a lieu d'être uniquement. Tout le monde ne fait pas une hypo avec de la whey. C'est surtout quand on est à la limite de manger à sa faim ou au régime.


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Moi qui fait des hypo avec La whey, je suis obliger de prendre de la caséine ou rajouter un peu de bonne graisse suffira à ne pas faire d'hypoglycémie?

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Pour moi, la base, c'est si tu fais des hypo avec la whey: il ne faut pas prendre de whey avant un effort. Ca ne sert à rien de bricoler un truc.
La caséine me parait plus appropriée (dans ton cas).


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petit retour sur la caséine , miscibilité top , la consistance , un brin sableuse , j'ai testé pas mal d'eau ou peu en shaker mais je n'aimais pas ( je reste un inconditionnel de l'isolat pour sa fluidité) , j'ai donc mis tout ça dans un bol avec peu d'eau , on à en rendu comme un yaourt /fromage blanc pour ceux qui préfèrent l'aspect qui est vraiment pas mal + un peu de sucralose , je vais donc la déguster comme ça avant training et à 16h :thumb:


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La "totale"aura un goût lacté un peu plus prononcé et une vraie fluidité. :wink:

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