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Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

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Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Jan 2018 12:12

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Re: Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Jan 2018 12:15

A rapprocher de cette étude également

Il ne doit pas y avoir que l'hypo qui fait somnoler après un repas

Oscillations liées aux repas dans les taux sériques de sérotonine chez les jeunes hommes en bonne santé
Endocrinologie clinique 2 janvier 2018 Obin Kwon,

Le contexte
La sérotonine agit comme un neurotransmetteur dans les systèmes nerveux central et entérique, modulant les fonctions psychologiques, métaboliques et gastro-intestinales. La sérotonine est également présente dans le sérum ou le plasma, indiquant son rôle potentiel en tant qu'hormone.

Objectif
Nous avons cherché à évaluer le profil diurne de la sérotonine sérique sur 24 heures par rapport à l'ingestion de repas chez des hommes adultes en bonne santé.

Méthodes
Dix sujets masculins sains (5 maigres et 5 obèses) ont été inclus dans cette étude. Des échantillons de sang ont été prélevés toutes les 30 à 60 minutes pendant une période de 24 heures pour déterminer les niveaux de sérotonine, d'insuline et de glucose. Trois repas ont été fournis selon un horaire fixe. Pour confirmer l'effet de la prise de repas sur les taux sériques de sérotonine, 4 sujets ont subi un jeûne jusqu'à 1500 h et ont ensuite reçu un repas sans préavis.

Résultats
Les taux de sérotonine sérique présentaient des variations diurnes distinctes, les plus élevés étant observés tôt le matin et les plus bas en milieu d'après-midi et pendant le sommeil. Notamment, ces oscillations diurnes étaient nettement réduites chez les sujets obèses. Les fluctuations des taux sériques de sérotonine étaient associées à la prise de repas, et les concentrations atteignaient un maximum de 30 minutes avant les repas et présentaient un creux au cours de la période postprandiale. Le jeûne a atténué les oscillations liées aux repas dans les taux sériques de sérotonine. De plus, une prise de repas imprévue n'a pas entraîné une augmentation des taux sériques de sérotonine avant le repas.

Conclusions
Les niveaux sériques de sérotonine ont montré des oscillations diurnes liées au repas, qui ont été perturbées par le jeûne et l'obésité. Ces résultats suggèrent la possibilité que la sérotonine circulante module la fonction métabolique chez l'homme.
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Re: Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar audiomaniac » 27 Jan 2018 23:02

Que penser de cela concernant les probiotiques ?

24 personnes atteintes de pancréatite qui suivaient un traitement à base de probiotiques (les "bonnes" bactéries des aliments fermentés) sont décédées. Un accident qui suscite de nombreuses réactions et interrogations.
Les probiotiques sont-ils sûrs ? « Vingt quatre personnes atteintes d’une pancréatite aiguë sont décédées après un traitement aux probiotiques », tels sont les résultats alarmants d’une étude hollandaise qui vient d'être rendue publique. Pour rassurer les consommateurs et faire la lumière sur cette annonce, l’Agence alimentaire hollandaise lance une enquête sur les causes de leur mort et rappelle que les probiotiques ont de nombreuses vertus santé prouvées.

En se basant sur des études antérieures qui montrent que les probiotiques peuvent réduire l’infection du pancréas, des chercheurs hollandais du Centre médical universitaire d'Utrecht ont voulu tester leur effet sur une pancréatite aiguë et avancée.

Entre 2004 et 2007, les chercheurs ont suivi 296 patients atteints de pancréatite aiguë, une inflammation grave du pancréas dont les causes majeures sont les calculs biliaires et certains comportements alimentaires (aliments à index glycémique élevé). Un traitement à base de probiotiques ou un placebo a été administré directement dans le tube digestif par l’intermédiaire d’une sonde. Résultat : vingt quatre patients du groupe traité aux probiotiques sont décédés, contre neuf dans le groupe qui prenait le placebo.

A la parution de ces résultats, les groupes industriels comme l’Association internationale des probiotiques et l’Association européenne de l’alimentation et des cultures alimentaires se sont empressés de préciser le contexte de l’étude. D’abord, la majorité des patients ayant participé à l’étude avaient une pancréatite aiguë classée « critique ». C'est-à-dire que la maladie était très avancée et que en général, son taux de mortalité est élevé. De plus, les probiotiques ont été utilisés en tant que médicaments administrés directement dans l’intestin et non pas comme nutriment empruntant les voix digestives naturelles.

Les défenseurs des probiotiques rappellent que leurs vertus sont nombreuses. Jusqu’à présent, leur consommation par voix alimentaire ne présente pas de risque pour les personnes en bonne santé et les malades légers. A noter que le marché des probiotiques représentent en Europe 50 millions d’euros. Les spécialistes prévoient qu’en 2013, il sera de 120 millions.

« Dans cette étude, le manque de détails ne permet pas de conclure précisément », rappelle le professeur Stephen Daniells de la Quenn’s University de Belfast. De plus, trop de questions restent en suspens. « Fallait-il traiter ces patients en phase terminale de pancréatite aiguë avec des probiotiques, qu’on soupçonne de les avoir tués ? Peut être pas, mais c’est à la recherche de prendre ses responsabilités et c’est aussi son rôle de chercher » dit-il.

Une étude approfondie sur les causes de la mort de ces patients est en cours. Si les décès s’avèrent liés aux probiotiques, pourraient être en cause : l’utilisation intensive des probiotiques, leur administration directe dans l’intestin ou l’utilisation de bactéries dans une phase aiguë d’une maladie. En attendant, l’Agence alimentaire hollandaise rassure les consommateurs « il n’y a aucun danger à consommer les probiotiques des produits laitiers ».

« S’il faut retenir quelque chose de cette histoire, c’est que les suppléments alimentaires sont certainement plus efficaces en prévention » conclut le professeur Stephen Daniells. Mieux vaut prévenir que guérir…
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Re: Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar audiomaniac » 27 Jan 2018 23:06

ou encore

Une équipe de chercheurs finlandais a recruté 40 volontaires : 20 ont reçu chaque jour un complément alimentaire de probiotiques (Lactobacillus acidophilus) pendant deux semaines, et les 20 autres ont reçu un placebo. Ensuite, ils ont été infectés volontairement en avalant une souche bactérienne atténuée d’Escherichia coli, fréquemment responsable de gastro-entérites.

Résultat : les personnes qui avaient reçu les probiotiques ont eu plus de symptômes infectieux, avec des selles plus importantes et plus de fièvre. Ces différences n’étaient toutefois pas significatives, et les chercheurs ont conclu que les probiotiques de type Lactobacillus acidophilus sont inefficaces pour diminuer les symptômes d’une infection par entérobactérie.

Là encore, les chercheurs ne sont pas en mesure d’expliquer l’échec de la thérapie à base de probiotiques, mais supposent que l’administration orale d’un seul type de bactéries pourrait ne pas être suffisant, puisque l’intestin en contient un nombre incalculable.
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Re: Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Jan 2018 07:44

C'est la très grosse déprime hivernale pour toi en ce moment.
Sache que les biotiques, c'est encore plus générique comme terme que les vitamines. Dans tes textes, remplace le terme biotiques par vitamines pour mieux les replacer dans le contexte
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Re: Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar audiomaniac » 28 Jan 2018 10:59

Tu veux dire que l'effet dépend de la souche des biotiques utilisé ?
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Re: Déprime hivernale (SAD), vitamine D et biotiques

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Jan 2018 11:09

Je pensais que c'était clair.
Biotiques, en lui même, c'est une gigantesque classe de "suppléments".
Si cela peut te rassurer:
GanedenBC 30: les seuls biotiques autorisés pour les bébés
ganedenbc-les-seuls-biotiques-autorises-pour-les-bebes/17261/?hilit=biotiques%20enfants#p193534
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