Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Whey riche en alpha-lactalbumine : la meilleure anti-graisse

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Whey riche en alpha-lactalbumine : la meilleure anti-graisse

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juil 2009 18:46

Effects of high-calcium diets with different whey proteins on weight loss and weight regain in high-fat-fed C57BL/6J mice
Taru K. Pilvia1a2a3, Saara Haralaa4, Riitta Korpelaa1a2a3 and Eero M. Mervaalaa1 c1

The aim of the study was to compare the effect of different whey protein-containing high-Ca diets on weight loss and weight regain in a model of diet-induced obesity. Obesity was induced in C57BL/6J mice with a high-fat (60 % of energy) diet. Weight loss by energy restriction was performed on four different high-Ca diets (1·8 % CaCO3) containing different whey proteins (18 % of energy): α-lactalbumin (ALA), β-lactoglobulin (BLG), lactoferrin (LF) and whey protein isolate (WPI). After 7 weeks of energy restriction some of the mice were killed and the rest were fed with the same diets ad libitum for 7 weeks. The mice on the LF diet lost significantly more weight than mice on the WPI diet. The body fat content in the ALA and LF groups was significantly lower than in the WPI group (P < 0·05) and the LF group differed significantly even from the BLG group (P < 0·05). Ad libitum feeding after weight loss resulted in weight regain in all groups and only the ALA diet significantly reduced fat accumulation during weight regain. The weight regain was most pronounced in the LF group, but the adipocyte size was still significantly smaller than in the other groups. There were no differences in food intake or apparent fat digestibility between the groups. It can be concluded that a high-Ca diet with ALA significantly improves the outcome of weight loss and subsequent weight regain during the feeding of a high-fat diet in C57BL/6J mice, in comparison with WPI.
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Free » 28 Juil 2009 20:18

Hmmm, faut que je me mette à la bioactive...

Il me reste de l'isolat à finir, je peux les mélanger, où il vaut mieux attendre que je le finisse ?

Nutrimuscle-Conseil, tu gardes la Whey en post puisqu'en pré tu ne prends que du peptopro avec des BCAA ?
Avatar de l’utilisateur
Free
 
Messages: 761
Inscription: 17 Oct 2008 22:53

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juil 2009 20:26

en pré, je prends de la port totale
tu peux toujours mélanger
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Free » 28 Juil 2009 20:29

Nutrimuscle-Conseil a écrit:en pré, je prends de la port totale

En pré tu veux dire au moins 1h avant ? Moi je prend un repas solide.
Puis la Whey 20 min avant de commencer.
Ya mieux à faire?
Avatar de l’utilisateur
Free
 
Messages: 761
Inscription: 17 Oct 2008 22:53

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juil 2009 21:27

au plus, 1 heure avant
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar le-chêne » 28 Juil 2009 21:43

Nutrimuscle-Conseil a écrit:au plus, 1 heure avant


Au plus ? tu disais prendre ta prot totale 2 h avant, non?
Avatar de l’utilisateur
le-chêne
 
Messages: 531
Inscription: 9 Oct 2008 15:43

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juil 2009 21:45

je ne crois pas
en tout cas maintenant, je prends dans l'heure en 2 fois
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar ajobody7 » 28 Juil 2009 22:10

Je tourne avec la 0% lactose aujourd'hui, y a t-il du lactose dans la bioactive ?

Ce serait le seul obstacle à utiliser cette whey en fait
ajobody7
 
Messages: 163
Inscription: 26 Mai 2009 17:22

Messagepar ajobody7 » 28 Juil 2009 22:17

Apparemment ca n'a pas vraiment d'effet

Autre avantage : malgré sa teneur en lactose, la whey protéine WHEY BIO ACTIVE Nutrimuscle ne pose pas de problèmes digestifs chez la plupart des utilisateurs. Cette bonne tolérance s'explique par la qualité unique de l'extraction de la protéine
ajobody7
 
Messages: 163
Inscription: 26 Mai 2009 17:22

Messagepar le-chêne » 28 Juil 2009 22:27

Nutrimuscle-Conseil a écrit:je ne crois pas
en tout cas maintenant, je prends dans l'heure en 2 fois


Si tu avais mis ton plan total, mais ça date d'un moment aussi :

le plan total
je commence 2 h avant l'entraînement

prot de lait + avoine en poudre
je recommence
peptopro + lactoferrine (pour faire du Progenex du pauvre) + maltodextrine juste avant l'entraînement

pendant
dextrose + bicarbonate

après 2 h d'effort
hydrolysats + BCAA + créatine + maltodextrine

juste après l'effort (soit 1h plus tard)
Whey + créatine

30 min plus tard, je mange
Avatar de l’utilisateur
le-chêne
 
Messages: 531
Inscription: 9 Oct 2008 15:43

Messagepar Administrateur » 28 Juil 2009 23:40

Nutrimuscle-Conseil a écrit:au plus, 1 heure avant

+ 1
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8317
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Athus

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juil 2009 00:09

je m'entraîne le matin et plus le soir
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar le-chêne » 29 Juil 2009 09:09

Nutrimuscle-Conseil a écrit:je m'entraîne le matin et plus le soir


Donc tu réduit le temps entre la protéine de lait et peptopro ?
Et quel est l'interet de la prendre en 2 fois ?
Avatar de l’utilisateur
le-chêne
 
Messages: 531
Inscription: 9 Oct 2008 15:43

Messagepar Plasma » 29 Juil 2009 09:23

L'effet du calcium sur la perte de poids est très controversé. En plus là, ça se passe chez les souris. :?
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 360
Inscription: 22 Déc 2008 11:46

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juil 2009 12:37

le-chêne a écrit:Donc tu réduit le temps entre la protéine de lait et peptopro ?
Et quel est l'interet de la prendre en 2 fois ?


il y a longtemps que je n'ai plus de peptopro
je reprends de la whey pendant et après l'entraînement
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Suivante

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 4 invités