La vitamine D sur les performances sportives?

[Nutrimuscle-Conseils]

Vitamin D and Sport Performance
by Beat Knechtle Nutrients 2020, 12(3), 841;

Vitamin D seems to be very important for general health but also for athletic performance [1,2]. Insufficiency in Vitamin D is a serious problem in general internal medicine. Different disorders have been reported to be associated with Vitamin D deficiency. Certain populations such as infants, children, premenopausal women, diverse racial or ethnic groups, and elderly people are at an increased risk for osteoporosis and osteoporotic fractures, among other problems [3,4]. In athletes, certain populations such as women might be at a higher risk for Vitamin D deficiency [5]. Little is known about whether supplementation with Vitamin D in athletes with deficiency in Vitamin D improves performance. One of the purposes of this Special Issue “Vitamin D and Sport Performance“ is to gain more information about the prevalence of Vitamin D deficiency in different sport disciplines and populations. Another purpose is to examine whether the supplementation of certain populations of athletes with Vitamin D deficiency can improve athletic performance in different sports disciplines.

The present special issue on "Vitamin D and Sport Performance" included two reviews [6,7] and six original research articles [8,9,10,11,12,13]. Ksiażek and colleagues [6] reviewed the relevant literature and concluded that Vitamin D deficiency may cause deficits in strength, and lead to degeneration of type II muscle fibers, which has been found to negatively correlate with physical performance. In addition, they highlighted that Vitamin D supplementation has been shown to improve Vitamin D status and can positively affect skeletal muscles. Wiciński and colleagues [7] concluded that the plasma concentration of Vitamin D was associated with muscle function and immune response in both the general and athletic populations.

The original research articles included studies on soccer [8,9,13] and volleyball players [10] focusing on the prevalence of Vitamin D deficiency, the effectiveness of Vitamin D supplementation and the relationship of Vitamin D with performance indices. For instance, Bezuglov and colleagues [9] observed a 92% increase in Vitamin D plasma concentration after a daily supplementation of cholecalciferol for two months in young soccer players. Moreover, Skalska and colleagues [13] reported an increase in 25(OH)D concentration (119%) in a supplemented group and a decrease (8.4%) in a non-supplemented group of soccer players during eight-week high-intensity training.

Kim and colleagues [10] found 27% with Vitamin D deficiency, 46% with Vitamin D-insufficient, and 27% of male professional volleyball players with Vitamin D-sufficient, and Vitamin D level did not correlate with shoulder muscle strength. Furthermore, Bezuglov and colleagues [8] observed no difference in 5, 15, and 30 m sprint tests and the standing long jump test between young soccer players with 25(OH)D levels below (serum 25(OH)D <30 ng/mL) or above reference (serum 25(OH)D 61-130 ng/mL). In addition, they showed an increase of 25(OH)D concentration by 79.2% in the group with low 25(OH)D level after a daily supplementation for two months. On the other hand, the original research article of Myśliwec and colleagues [12] concerned boys with type 1 diabetes mellitus, where it was shown that a group with Vitamin D deficiency had likely higher glycemic variability during days of exercise training than those with a suboptimal level of Vitamin D. Finally, Larson-Meyer and colleagues [11] examined the validation of a food frequency and lifestyle questionnaire to assess Vitamin D intake and lifestyle factors affecting status with regard to serum 25(OH)D concentrations and 7-day food diaries. They highlighted the difficulty of utilizing intake methodologies for Vitamin D, as its status is influenced by body size and dietary sources.


It is hoped that this special issue will aid to raise the awareness of the current trends of Vitamin D prevalence and supplementation. Practitioners working with athletes should encourage them to be screened regularly for plasma concentration of Vitamin D level. The articles of this special issue are expected to trigger further research about the relationship of Vitamin D with sport performance.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La vitamine D et performances sportives
par Beat Knechtle Nutrients 2020, 12 (3), 841;

La vitamine D semble être très importante pour la santé générale mais aussi pour la performance sportive [1,2]. L'insuffisance en vitamine D est un problème grave en médecine interne générale. Il a été rapporté que différents troubles étaient associés à une carence en vitamine D. Certaines populations telles que les nourrissons, les enfants, les femmes préménopausées, divers groupes raciaux ou ethniques et les personnes âgées sont exposées à un risque accru d'ostéoporose et de fractures ostéoporotiques, entre autres problèmes [3,4]. Chez les athlètes, certaines populations telles que les femmes pourraient être plus à risque de carence en vitamine D [5]. On sait peu si la supplémentation en vitamine D chez les athlètes présentant une carence en vitamine D améliore les performances. L'un des objectifs de ce numéro spécial «Vitamine D et performances sportives» est d'obtenir plus d'informations sur la prévalence de la carence en vitamine D dans différentes disciplines et populations sportives. Un autre objectif est d'examiner si la supplémentation de certaines populations d'athlètes présentant une carence en vitamine D peut améliorer les performances sportives dans différentes disciplines sportives.

Le présent numéro spécial sur «La vitamine D et la performance sportive» comprenait deux revues [6,7] et six articles de recherche originaux [8,9,10,11,12,13]. Ksiażek et ses collègues [6] ont passé en revue la littérature pertinente et ont conclu que la carence en vitamine D peut entraîner des déficits de force et conduire à la dégénérescence des fibres musculaires de type II, qui s'est révélée corrélée négativement avec les performances physiques. En outre, ils ont souligné qu'il a été démontré que la supplémentation en vitamine D améliore le statut en vitamine D et peut affecter positivement les muscles squelettiques. Wiciński et ses collègues [7] ont conclu que la concentration plasmatique de vitamine D était associée à la fonction musculaire et à la réponse immunitaire dans les populations générale et sportive.

Les articles de recherche originaux comprenaient des études sur le football [8,9,13] et les joueurs de volley-ball [10] axées sur la prévalence de la carence en vitamine D, l'efficacité de la supplémentation en vitamine D et la relation de la vitamine D avec les indices de performance. Par exemple, Bezuglov et ses collègues [9] ont observé une augmentation de 92% de la concentration plasmatique de vitamine D après une supplémentation quotidienne de cholécalciférol pendant deux mois chez de jeunes footballeurs. De plus, Skalska et ses collègues [13] ont signalé une augmentation de la concentration de 25 (OH) D (119%) dans un groupe supplémenté et une diminution (8,4%) dans un groupe non complété de joueurs de football au cours d'un entraînement intensif de huit semaines. .

Kim et ses collègues [10] ont trouvé 27% avec une carence en vitamine D, 46% avec une vitamine insuffisante et 27% des joueurs de volley-ball professionnels masculins avec une vitamine D suffisante, et le niveau de vitamine D n'était pas en corrélation avec la force musculaire de l'épaule. En outre, Bezuglov et ses collègues [8] n'ont observé aucune différence dans les tests de sprint de 5, 15 et 30 m et le test de saut en longueur debout entre les jeunes footballeurs avec des niveaux de 25 (OH) D inférieurs (sérum 25 (OH) D <30 ng / mL) ou supérieur à la référence (sérum 25 (OH) D 61-130 ng / mL). De plus, ils ont montré une augmentation de la concentration de 25 (OH) D de 79,2% dans le groupe avec un faible taux de 25 (OH) D après une supplémentation quotidienne de deux mois. D'autre part, l'article de recherche original de Myśliwec et ses collègues [12] concernait les garçons atteints de diabète sucré de type 1, où il a été démontré qu'un groupe avec une carence en vitamine D avait probablement une variabilité glycémique plus élevée pendant les jours d'entraînement physique que ceux avec un entraînement sous-optimal. niveau de vitamine D. Enfin, Larson-Meyer et ses collègues [11] ont examiné la validation d'un questionnaire sur la fréquence et le mode de vie des aliments pour évaluer l'apport en vitamine D et les facteurs de style de vie affectant l'état en ce qui concerne les concentrations sériques de 25 (OH) D et les aliments sur 7 jours. agendas. Ils ont souligné la difficulté d'utiliser des méthodologies d'apport pour la vitamine D, car son statut est influencé par la taille corporelle et les sources alimentaires.


On espère que ce numéro spécial contribuera à sensibiliser aux tendances actuelles de la prévalence et de la supplémentation en vitamine D. Les praticiens qui travaillent avec des athlètes devraient les encourager à subir régulièrement un dépistage de la concentration plasmatique du niveau de vitamine D. Les articles de ce numéro spécial devraient déclencher de nouvelles recherches sur la relation entre la vitamine D et les performances sportives.