Dosage bicarbonate de potassium

[earl grey]

Moi avec le citrate ou bi de potassium en montant progrèsivement les dosses je n'ai jamais eu de problème digestif pareil pour le citrate de mg

A vrai dire j'ai plus de problèmes avec les lentilles ou les haricots si j'abuse.

[Victor]

j'aimerai prendre mon bicarbonate de potassium pendant l'entrainement
je bois déjà mon dextrose durant ma séance

j'imagine que je ne peux pas mélanger les 2 dans la même bouteille ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si, c'est ce que je fais
le dextrose masque le gout du bicarbonate de potassium

[isaac]

Moi le mélange waxy (très platreux) + bcaa + bi c'est dégeu

[Victor]

si, c'est ce que je fais
le dextrose masque le gout du bicarbonate de potassium

ah bah impec alors, y a pas à s'embêter avec plusieurs bouteilles
j'essaie ce soir

merci

[pel]

Pour Info mon expèrience.

Je consomme du bi de potassium depuis plus de six mois sans problème pendant mes scéances (1 cuillère à cafe==5g).

Depuis un mois j'en prends pendant les entrainements de foot, histoire de protéger mes tendons fragiles.

Les deux derniers entrainements, j'ai mis 2 cuillères à café (10g) ans la bouteille.

Le meme résultat 1h après dans les 2 cas à savoir:

1) diarrhée
2) fourmillement dans tous le corps
3) Engoudissement des muscles (machoire comprise)
4) malaise et gros coup de pompe.

Bref de quoi baliser pendant 1 bonne heure.

Je ne sais pas si c'est de l'hyperkalièmie, mais c'est pas rassurant du tout.

Un conseil donc, allez-y doucement car ce n'est pas inoffensif.
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