Waxy

[pel]

Bon je sais la question a déjà été posée mais je voudrais etre sur d'avoir bien compris.ce que j'ai lu.
Je cherche un glucide de training (1h/1h15) pour garder de la peche . J'ai testé la maltodextrine et me tate pour la waxy.

L'inconvénient semble etre sa dilution et son gout.

Mais L'interet de la waxy est-il uniquement pour les training longs ou pas ?

Y a-t-il une différence entre la maltodextrine et la waxy sur la prise de poids ?
En pèriode ou on ne veut surtout pas prendre de gras par exemple, la waxy est-elle plus conseillé ? Ou est-ce identique ?

Dans le livre de J.Venesson, il est conseillé de privilègier les glucides autour de l'entranement, meme en pèriode de sèche.

Bien à vous.

[duf666]

Vu toutes tes questions, reste à la maltodextrine...

[Nutrimuscle-Conseils]

par rapport à la maltodextrine, le waxy sert au transport des acides aminés et de la créatine vers les muscles
par contre, c'est plus délicat à utiliser que la maltodextrine

[pel]

Mais si on prend la creatine (et la dose la plus importante de prot) apres le training come conseillé, la waxy consomée pendant l'effort sert elle enncore à ce tranport ?

[german-look]

pourquoi cela serait plus délicat ?

[Epsos17]

Car la dilution du waxy est très difficile par rapport à la maltodextrine, ça peut vite devenir du plâtre si tu en mets trop.

[bobysixkiller]

pourquoi cela serait plus délicat ?

Risque d'hypo accrue .

[Nutrimuscle-Conseils]

pourquoi cela serait plus délicat ?

si tu fais n'importe quoi avec, tu peux faire une hypoglycémie

[Neige]

Je vais essayer le waxy maize que je vais recevoir en cadeau.

Je consomme 50g de maltodextrine pendant mes séances, je remplace directement par 50g de waxy maize ?
Si vous avez des conseille de comment la consommer ?

Mon shaker ce compose de 10g de bcaa résistant + 10g de peptopro + 50g de maltodextrine

[Nutrimuscle-Conseils]

je passerai par 25 g avant d'aller à 50

[Neige]

Donc 25g de waxy + 25g de maltodextrine ? Pour la séance des jambes je vais même pas tenter le diable pour la premier semaine.

[Nutrimuscle-Conseils]

voilà

[Administrateur]

Bonjour Neige.

Je vais essayer le waxy maize que je vais recevoir en cadeau.

Merci pour votre commande qui roule vers vous.

Bonne réception.

[pel]

Après reception de ma commande (ultra rapide comme d'hab) j'ai testé le waxy pris comme cadeau pour essai.

Trop tot pour voir la différence avec la maltodextrine sur le plan glycémie mais assez tot pour parler de la dilution et du gout.

La dilution si on suit les conseils, ça va. Substance gélifiée mais buvable.

Le gout par contre est pas terrible du tout. Pas loin du gout que doit avoir le platre je pense. Donc à mélanger avec des choses sympas (genre sucralose) .

a suivre....

[Djej21]

Perso j'utilise 35g de WAXY dans une bouteille d'eau de 60cl uniquement reservée a ce complement pendant la 2e partie de mon entrainement qui dure 1h15/1h30 grand max (vu que j'ai des glucides lents comme 100g d'orge bio pris 45mn avant) et 35g de WAXY en post training avec 10cl de jus de fruit sans sucres ajoutés pour le gout et un peu de vitamines en ce qui concerne les glucides.
J'en utilise une deuxieme de 50cl ou je mets mes BCAA resistance, gluta, carnipure, peptopro qui me sert pendant tout l'entrainement.
Est ce une bonne strategie?
Merci