Synergie whey/caséine du Protimuscle 4 de Nutrimuscle.

[Administrateur]

Bonjour à toutes et à tous.

Synergie whey/caséine du Protimuscle 4 de Nutrimuscle :

Une amélioration de 25% de l’assimilation de la protéine est notée grâce à la combinaison de 50% de caséine + 50% de whey par rapport à la caséine seule (3). De même, le risque de prise de graisse est atténué par la prise concomitante de caséine + whey par rapport à une utilisation indépendante de caséine ou de whey (4).

Les études humaines montrent que la croissance musculaire est optimale lorsque la whey est combinée à la caséine (5).

L'impact de ces deux sources de protéines sur la sécrétion naturelle des hormones anabolisantes est lui aussi différent :
1 - La prise de caséine augmente très rapidement (en moins d'une semaine) et directement la sécrétion d'IGF-1 (7 - 8.
2 - La whey élève la production des deux hormones qui soutiennent, indirectement, la production d'IGF-1 : l'insuline et l'hormone de croissance (GH) (7 - 9)

Références scientifiques
(3) Hirota A. Meal with both fast and slow protein maintains high level of plasma amino acids compared to a meal with slow protein alone in rats. FASEB J. 2008 22: ib 690.
(4) Eller LK. Dairy Protein Attenuates Weight Gain in Obese Rats Better Than Whey or Casein Alone. Obesity (Silver Spring). 2009.
(5) Soop M. Protein Dynamics across splanchnic and skeletal muscle beds following co-ingestion of whey protein and casein in humans. FASEB J. 2008 22:lb693.
(6)Maassen N. Influence of a 14 day hypocaloric diet with a nutrient based on milk and whey protein on body composition and performance. Int J sports Med. 1998. 19: S49.
(7) Hoppe C. Differential effects of casein versus whey on fasting plasma levels of insulin, IGF-1 and IGF-1/IGFBP-3: results from a randomized 7-day supplementation study in prepubertal boys. Eur J Clin Nutr. 2009 Sep;63(9):1076-83.
(8 Chevalley T. Early serum IGF-I response to oral protein supplements in elderly women with a recent hip fracture. Clin Nutr. 2009 Aug 4.
(9) Kern M. Metabolic Responses To Ingestion Of Whey Protein In Active Men. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2005. 37(5):S420.



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Bien à vous.

[HeavyStorm]

C'est vrai que la protimuscle est super, j'ai noté une nette différence depuis que j'en prends. Malheureusement je n'en fait pas ma protéine de collation ni de PWO car j'ai vraiment du mal avec le gout, aussi bien fraise que chocolat qui sont complètements différents des parfums de la whey ou de la egg proteine. Obligé de mettre beaucoup plus d'eau que d'habitude pour que ca passe mieux.

Je pense quand même m'orienter vers cette protéine malgré le gout qui ne me plait pas trop. J'ai utilisé la whey qui est très bien, je suis en ce moment sur la egg proteine mais la egg proteine en utilisation quotidienne me file des gaz de psychopathe lol Par contre géniale pour la cuisine.

[tocard]

moi c est le contraire, je prefere le gout et la texture du protimuscle choco par rapport au musclewhey, et j ai pu gouter le proti fraise qui est super bon aussi,

[Administrateur]

Bonjour HeavyStorm.

Obligé de mettre beaucoup plus d'eau que d'habitude

C'est la caséine micellaire qui a besoin de plus de liquide et d'un peu plus de temps pour être bien "mouillée".

Néanmoins, vous pouvez essayer avec moins d'eau de sorte à manger votre Protimuscle 4 plutôt que de le boire. Cela vous calera mieux l'estomac et vous aurez une meilleure satiété.

Bonne consommation.

[bodynat59]

Donc ca serait presque la proteine ideale ?
Pourquoi en proposer autant du coup ?
Perso j'ai tout tester sauf isolat.
Bien envie de reprendre la 1ere bio active et eventuellement protimuscle 4 pour sa polyvalence
Avec la bio active, j'avais d'ailleurs été parmi les personnes retenues pour le test, les sensations étaient trés bonnes, hazard ou du fait de sa compo par rapport aux autres ?

[Nutrimuscle-Conseils]

les sensations étaient trés bonnes, hazard ou du fait de sa compo par rapport aux autres ?

vu le nombre de personnes qui ont dit la même chose, ça n'est plus du hasard

[bodynat59]

mais celle ci plus efficace que les autres ou, une petite partie seulement est composé de bio active

[Nutrimuscle-Conseils]

une petite partie seulement est composé de bio active

ce n'est pas une petite partie, c'est la totalité de la protéine qui n'a pas été abimée

[bodynat59]

Ce que je voulais dire, est que je n'ai pas eu les mêmes ressentis avec les autres ( musclewhey, caseine, proti... )
laquelle pour toi serait la "mieux" pre post et au couché?

[Nutrimuscle-Conseils]

isolat et totale le soir

[bodynat59]

ok je testerai l'isolat. Je pensais simplement que la protimuscle 4 étant donné la derniére étude citée serait plus appropriée

[bodynat59]

Pas de retour des experts ?

[Hadri]

ok je testerai l'isolat. Je pensais simplement que la protimuscle 4 étant donné la derniére étude citée serait plus appropriée

si tu veux un pot la protimuscle est bien !!

mais l'idéal (sans contrainte financière) c'est isolat et totale !!

après ça dépend de ton niveau, de la qualité de ta diète...

[pouetpouet]

Vu son avatar, le niveau y'a pas de souci

[bodynat59]

ok je testerai l'isolat. Je pensais simplement que la protimuscle 4 étant donné la derniére étude citée serait plus appropriée

si tu veux un pot la protimuscle est bien !!

mais l'idéal (sans contrainte financière) c'est isolat et totale !!

après ça dépend de ton niveau, de la qualité de ta diète...

Bonjour Hadri,

Oui j'ai deja testé la protimuscle4, par contre pas encore l'isolat. Tu as noté quelles différences ?