En diéte extrême, c'est à dire très bas en glucide je fais: 5 blancs d'oeufs + 2 oeufs entiers + 150 de rhubarbe surgelés (que je décongéle) + 50 gr de lait 0% + sucralose ... ...une omellette sucrée (au sucralose bien sur)... ...un grand bol de thé vert avec du sucralose ... Si ça peut t'aider :wi...
Au lieu de la diète cétogène, tu peux ajouter des glucides et retirer des graisses. Pour commencer, tu peux essayer entre 100 et 200 g de glucides par jour (ce qui fait environ 50 à 100 g de graisses en moins). Ok je vais calculer tout ça pour ma prochain diète, et voir ce que je peux en tiré ! :wi...
Surtout pas, c'est pire que la sucre. Le corps humain préfère largement utiliser les glucides par rapport aux graisses pour avoir de l'énergie. Et il préfère encore plus largement l'alca ool aux glucides.... Vous dite: Surtout pas, c'est pire que la sucre. Et vous finissez par: il préfère encore pl...
C'est moi qui dois mal m'exprimer ! :cry: Je veux savoir ce que les personnes font le matin (manger = recettes) qu'est ce qu'ils BOUFFENT !!!! Exemple: pour moi le matin, "qui devient de plus en plus dur", je mange du thon naturel mélangé avec une salade mexicaine, P 55g / G 36g / L 22 . B...
Effectivement ! Il y a de quoi voire sur google en English, chose que je n'ai fait qu'en french ! Mais la chose que je recherche le plus c'est de savoir comment les personnes préparée leurs premier repas de la journée. (en ketogenic) J'ai lu le lien ketogenc foods, il y a des choses biens bizarres, ...
tu n'étais pas sur le site bodyhardcore ?
