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Si tu ne veux pas te prendre la tête, tu prends la maltodextrine avant et pendant ton training
par ETHAN
10 Jan 2013 00:20
 
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Sujet: Flocon d'orge ou avoine, waxy maize ou maltodextrine
Réponses: 12
Vus: 3880

Milieu bas des pectoraux

Bonjour,

quel exos faut-il faire pour travailler le milieu bas des pectoraux ?

J'ai un trou que j'ai du mal a combler mes pectoraux se rejoignent bien en haut mais s'ecartent au fur et à mesure en bas ?

Merci
par ETHAN
15 Mai 2012 23:14
 
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Sujet: Milieu bas des pectoraux
Réponses: 1
Vus: 786

Merci
par ETHAN
29 Nov 2011 19:43
 
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Sujet: Toilette après ma collation de muscle whey à 16h
Réponses: 15
Vus: 2702

pq ???
par ETHAN
28 Nov 2011 23:23
 
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Sujet: Toilette après ma collation de muscle whey à 16h
Réponses: 15
Vus: 2702

ok donc pour vous c normal alors pas besoin de remplacer la muscle whey par la prot totale en collation
Sinon je me demandais aussi quoi prendre en pre training muscle whey ou prot totale ?

merci nutrimuscle
par ETHAN
28 Nov 2011 22:29
 
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Sujet: Toilette après ma collation de muscle whey à 16h
Réponses: 15
Vus: 2702

Toilette après ma collation de muscle whey à 16h

Bonsoir,

j'ai remarque que lors de ma collation de 16h, j'allais uriner au toilette quelque temps après.
Mon corps n'arrive pas à digérer la muscle whey ?
que faire ?

faut-il que je remplace la muscle whey par de la prot totale ?

merci.
par ETHAN
28 Nov 2011 22:14
 
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Sujet: Toilette après ma collation de muscle whey à 16h
Réponses: 15
Vus: 2702

mdrrr :lol:

Ben tu vas encore les travailler encore longtemps avec toutes les questions sans reponse que je vais te poser
par ETHAN
15 Nov 2011 23:38
 
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Sujet: Repas Post-training glucides lent ou pas ?
Réponses: 7
Vus: 1563

Merci Sinok, c'est un peu près ce que je fais, sauf a la place de l'isolat je prends la musclewhey et je rajoute en plus du BCAA constructeur Sinon tes 100g de riz c'est pour du maintien ?? tu gardes tes 100g les jours de repos ? Au passage, je trouve que tu as des trapezes de malades :D @Nutrimuscl...
par ETHAN
15 Nov 2011 22:35
 
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Sujet: Repas Post-training glucides lent ou pas ?
Réponses: 7
Vus: 1563

Repas Post-training glucides lent ou pas ?

Bonjour, j'aimerais savoir si je dois prendre des glucides lents (pates, riz) apres mon entrainement. Je prends de la maltodextrine pendant l'entrainement mais pas de sucre rapide apres comme conseille sur le site mais pour le repas je ne sais pas trop je suis un peu perdu, j'ai les 2 versions. Je f...
par ETHAN
15 Nov 2011 20:27
 
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Sujet: Repas Post-training glucides lent ou pas ?
Réponses: 7
Vus: 1563

Bonjour,

Merci pour ta diète.
A ton avis dois-je prendre des glucides (riz ou pates) lors de mon repas post training.
Je fais a seance a 19h et je mange vers 21h.

Sinon prends tu ta prot totale avec de l'eau ou du lait ?

merci
par ETHAN
11 Nov 2011 17:23
 
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Sujet: Diète à la Nutrimuscle by Sinok
Réponses: 7
Vus: 1742

Bonjour, j'aimerai faire mon propre gainer/Collation pour mon 16h et mon petit-déjeuner car je n'ai pas le temps la matin. Je pensais mettre du musclewhey + de la poudre d'avoine. Dois-je mettre d'autres produits, du type maltodextrine, proteine totale ? Car je vois que dans musclemasse il y a ce ty...
par ETHAN
6 Nov 2011 18:31
 
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Sujet: Gainer / collation
Réponses: 5
Vus: 1276

merci nutrimuscle,
je vais en manger du flocons
sinon c'est plus efficace les flocons que la maltodextrine ou la dextro ?

snon je peux manger des pates a mon repas du soir ?
par ETHAN
22 Aoû 2011 22:37
 
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Sujet: Glucides malatodextrines et pates Post-Training ?
Réponses: 5
Vus: 1242

Glucides malatodextrines et pates Post-Training ?

Bonjour, je voulais savoir s'il faut prendre de la maltodextrine ou dextrose dans son shake post-training avec sa whey ? Je prend deja de la maltodextrine intra training. M seance se finit a 21h30 et je mange mon repas vers 22h30 max avec des pates. Est-ce bien donc de prendre ces glucides post trai...
par ETHAN
21 Aoû 2011 18:42
 
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Sujet: Glucides malatodextrines et pates Post-Training ?
Réponses: 5
Vus: 1242

je viens de voir le lait écrémé que j'utilise et ca apport 25 g de sucres rapides donc je pense que je vais prendre le l'eau avec la caseine le soir.
par contre le matin je sais pas trop, y-a-il une grosse différrence, le lait écrémé va-il ralentir beaucoup l'effet de la whey ?
par ETHAN
20 Aoû 2011 22:45
 
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Sujet: WHey/Caseine avec lait écrémé ou eau ??
Réponses: 25
Vus: 9521

Salut, j'ai un peu près le même problème que toi mais j'ai une cage thoracique plus petite et de longs bras. j'ai beacoup plus se sensations aux halteres; Fais tes developpés aux haltères (incline , decline et couche) fais aussi des dips leste, moi j'ai les pecs congestionne apres sinon developpe co...
par ETHAN
20 Aoû 2011 20:30
 
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Sujet: Probleme developpement pectoraux!!!
Réponses: 51
Vus: 7442
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