Salut à tous , pour une prise de masse niveau shaker combien m'en faut-il dans une journée ?
1 au réveil
1 avant entrainement
1 après entrainement
1 avant le coucher ?
Merci de vos réponses .
Bonjour a tous , juste une petite question que mon conseiller vous de prendre pour une grosse prise de masse avec musclemasse 5 ? Merci de vos réponses .